-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
少喝骨頭湯后，可通過食用奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅果和海鮮等來補充鈣質。是否需要服用鈣片，取決于個體的飲食攝入、年齡、身體狀況等。 1.奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含優質鈣，且容易被人體吸收。 2.豆制品：像豆腐、豆漿、豆皮等，鈣含量較為豐富。 3.綠葉蔬菜：例如菠菜、油菜、芥藍等，能提供一定量的鈣。 4.堅果：杏仁、榛子等含有鈣及其他有益營養成分。 5.海鮮：蝦、貝類等也是鈣的良好來源。 6.是否需補鈣片：如果飲食中鈣攝入不足，如老年人、孕婦、青少年等特殊人群，或患有影響鈣吸收的疾病，可能需要在醫生指導下服用鈣片。但不能盲目補鈣，過量補鈣可能會引起便秘、結石等問題。 總之，要根據自身情況合理選擇補鈣食物，必要時咨詢醫生是否需要服用鈣片，以滿足身體對鈣的需求。
2024-12-23 10:12
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好這樣的情況建議口服美國產的樂力鈣進行補鈣治療,效果回很好,價格在40元以下
2015-11-16 12:57
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
