腸胃吸收不良可能由多種原因導致，如飲食習慣不佳、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、慢性疾病影響、精神心理因素等。 1. 飲食習慣不佳：長期飲食不規律、暴飲暴食或偏好油膩、辛辣食物，會加重腸胃負擔，影響吸收。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動過慢或過快，都可能影響食物的消化和吸收?？稍卺t生指導下使用多潘立酮片促進胃腸蠕動，或使用雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群。 3. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，破壞腸道微生態平衡。補充益生菌，如嗜酸乳桿菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，有助于改善。 4. 慢性疾病影響：如患有慢性胃炎、慢性腸炎等，會影響腸胃的正常功能。需針對原發病進行治療，如使用奧美拉唑腸溶膠囊治療胃炎。 5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響神經內分泌系統，進而影響腸胃功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 腸胃吸收不良需要綜合調理，改善生活方式和飲食習慣是基礎。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因后在醫生的指導下進行治療。