身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和激素水平等。對于提問者的情況，需要綜合考慮這些因素來判斷是否還有長高的可能。 1. 遺傳因素：父母的身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。一般來說，遺傳因素約占身高影響因素的 60%-70%。 2. 營養狀況：在生長發育期間，充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質的攝入對身高增長至關重要。如果長期營養不良，可能影響身高。 3. 睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4. 運動鍛煉：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長。 5. 激素水平：青春期的激素變化對身高增長有重要作用。如果激素分泌異常，可能影響身高發育。 綜合來看，僅根據目前提供的信息不能確切判斷是否還能長高。建議到正規醫院的內分泌科進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長潛力，并在醫生的指導下采取適當的措施促進身高增長。

你好要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉建議到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高

健康指導：您好，隨著社會的逐漸發展，青少年女性的發育也越來越提前，您五年級的時候出現月經初潮的情況并不屬于異常，但是身高的發育并不是以月經的到來而結束，所以您還是具有比較大的發育空間的，所以您不止太過擔心，保持健康的心態即可。

您先不要苦惱，建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規的醫院進行腿骨增長手術.