你好，根據你的描述便秘長痤瘡考慮是體內內分泌失調引起的情況。便秘的話是由于腸道失調，腸胃蠕動比較慢引起的，建議平時注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是多吃些含纖維素高的食物。平時可以在醫生指導下喝一些酵素。調理腸道，看是否能夠改善便秘的情況。

你好朋友,主要是要養成良好的習慣,你好,主要是要養成良好的習慣,多吃蔬菜水果,粗纖維食物,養成定時排便的習慣

服用藥物和開塞露是治療便秘的重要手段綠茶有很好的消毒,去火作用,也能幫助排便,增加飲水量,最好是熱水要預防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當的運動及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用;可有效防治便秘。

病情分析您好：根據您的考慮為便秘指導意見關鍵是大便習慣問題。注意防止便秘，一定要保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。習慣性大便干燥者，在每天晚飯后（隔一小時）生吃白菜心三至五兩。如需詳細咨詢請點擊我們的在線醫生。

便秘的因素很多,胃腸功能紊亂是比較多見的。建議您口服《麻仁滋脾丸》和《嗎丁啉》來進行治療.飲食上多食蔬菜和水果,特別是香蕉,有潤腸通便的作用.多喝開水,水中可以加點蜂蜜.多運動,可以促進胃腸蠕動.少食辛辣刺激性食品.

你好，便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。常見癥狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。臨床上，治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。