患者好，腹部肉多大多數(shù)會(huì)因?yàn)榫米阍绮偷椭Ｄ碳尤溍姘梢裕绮妥詈檬浅灾魇常叻诛柧秃茫聿涂梢杂檬卟怂妫酝觑埐灰R上坐下，可以去散散步，等消化一些再坐下，要到戶外去運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好，比如跑步、跳繩等等，在家還可以做仰臥起坐、俯臥撐、空中腳踏車等等，網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，如有疑問(wèn)，建議到醫(yī)院就診。

肚子上的肉怎么才能減下去.建議你可以鍛煉身體1跑步2做仰臥起坐就可以了3是針炙4是少吃一些食物.平常多多的吃一些菜類少吃飯或是主食的.醫(yī)生詢問(wèn)：可試試

你好，減肥需要注意很多事項(xiàng)1.嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣有人說(shuō)：九點(diǎn)前我就餓得難受，怎么辦？那就吃蘋(píng)果吧。蘋(píng)果可以減肥2.,堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。3.不吃甜食。蛋白質(zhì)不會(huì)使人發(fā)胖，糖類才會(huì)使人發(fā)胖。4.進(jìn)食速度要慢。吃飯時(shí)咀嚼次數(shù)要多，要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對(duì)食物進(jìn)行消化，而且有利于減少進(jìn)食

肚子是最容易堆積脂肪的地方減肚子可以針灸減局部也可以經(jīng)絡(luò)按摩另外控制飲食

健康指導(dǎo)：你好，你可以轉(zhuǎn)呼啦圈瘦肚子，建議您可以通過(guò)科學(xué)合理的飲食，如低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，水果蔬菜等，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跑步，仰臥起坐，跳繩等，不僅可以控制自己的體型，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。不建議您通過(guò)口服藥物，節(jié)食等方式控制體重，可能會(huì)造成胃腸功能紊亂，低血糖等癥狀。

你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶，這樣可能導(dǎo)致反彈或者依賴性，可以每天轉(zhuǎn)呼啦圈。