青少年個(gè)子不長高可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、疾病影響等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等關(guān)鍵營養(yǎng)素，會(huì)影響骨骼生長。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響生長激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育和肌肉拉伸，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等有助于長高。 5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退、性早熟等，會(huì)影響身高增長。 總之，個(gè)子不長高可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果對(duì)身高增長存在疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以便采取針對(duì)性的措施。

你好，根據(jù)您的描述，對(duì)于身高可以長到多少大部分取決于遺傳的因素，當(dāng)然還是可以通過日常生活運(yùn)動(dòng)和飲食進(jìn)行促進(jìn)的。根據(jù)您額年齡31歲，您的骨骺線可能已經(jīng)閉合了，如果你的骨縫已經(jīng)閉合，那多無能為力，沒有長高的可能了。如果骨縫還沒有閉合，你可以通過增加體育運(yùn)動(dòng)，以慢跑和游泳為好，同時(shí)增加鈣質(zhì)和維生素D的攝入，尤其注意不要熬夜。不管怎么說先去醫(yī)院測一個(gè)骨齡，看看情況怎么樣。

你好：人是否長高除了與遺傳有關(guān)外還與骨的骨骺線有關(guān)，若骨骺線未閉合，則會(huì)繼續(xù)長高。建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子，看骨骺線是否閉合。你好：注意均衡飲食，平時(shí)多鍛煉身體，多吃富含鈣類的物質(zhì)

您好，您的情況是有個(gè)子不高，那么您才12歲，是完全可能繼續(xù)長高的，不用過于擔(dān)心；一般男性應(yīng)該能夠長到20左右建議您不用過于擔(dān)心，如果實(shí)在不放心，可以考慮到醫(yī)院去檢查一下您的生長激素，看是否有生長激素的缺乏，如果沒有缺乏是不用干預(yù)的

考慮缺鈣引起的，建議吃點(diǎn)三精葡萄糖酸鈣，新蓋中蓋，這些常規(guī)藥物很好的.需要補(bǔ)充營養(yǎng)，應(yīng)該多吃含鈣量高的食物，如牛奶等。或者選擇天然的鈣補(bǔ)充食品，比如鈣鎂片就挺好的。；