六歲小孩總是便秘，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能弱、心理因素、疾病影響等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食不當(dāng)：過多精細食物，膳食纖維攝入少。應(yīng)增加粗糧、蔬菜攝入。
2.缺乏運動：運動量不足，腸道蠕動慢。鼓勵多進行戶外活動。
3.腸道功能弱：腸道發(fā)育不完善，可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌。
4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒影響。家長要關(guān)注孩子心理。
5.疾病影響：如先天性巨結(jié)腸等，需就醫(yī)檢查。
家長要注意孩子的生活習(xí)慣，若便秘嚴重，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

這種情況就應(yīng)該多吃水果蔬菜可能才會改善。

首先應(yīng)該注意的一點是家長的正確引導(dǎo),在小兒排便前發(fā)出信號,而且每天在時間上基本固定,逐漸使其適應(yīng)按時排便;如果小兒不排便,也不可勉強,更不可強制孩子長時間蹲坐便盆.在飲食方面,應(yīng)該適當(dāng)給予一些精制食品,蔬菜,紅薯,水果等.對于經(jīng)常發(fā)生便秘的小孩,除需要訓(xùn)練排便習(xí)慣外,也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物.還要注意奶粉和母乳與鈣這些不要一起吃,應(yīng)該間隔2個小時,否則也可能導(dǎo)致便秘的.

多喝水就會好了吧..醫(yī)生都是這么說的啊

小兒便秘是指小兒大便干燥、堅硬、量少或排便困難而言，多由于攝入食物及水量不足，喂養(yǎng)不當(dāng)，或突然改變飲食習(xí)慣等因素所致。中醫(yī)認為，燥熱內(nèi)結(jié)，腸胃積熱，或熱病傷腸，腸道津枯，或乳食積滯，結(jié)積中焦，或氣血不足，腸道失于濡潤等，均可引起大便秘結(jié)，當(dāng)以通腹瀉熱，潤暢通便為治。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用中藥外治療法療效明顯，且藥源方便，作用平穩(wěn)，副作用小，使用方便。先介紹幾種足療效方，供選用。小兒便秘可進行無痛的方法解決.(1)用手掌輕輕摩擦小兒的腹部,以肚臍為中心,由左向右旋轉(zhuǎn)摩擦,按摩10次休息5分鐘,再按摩10次,反復(fù)進行3回.(2)小兒仰臥,抓住小兒雙腿做屈伸運動,即伸一下屈一下,共10次,然后單腿屈伸10次.(3)用油質(zhì)外用藥(如金霉素軟膏)涂在小兒肛門口,墊上軟紙,輕輕推按肛門,慢慢做10次.一般很快即有便意或排便.