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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓興濤 副主任醫師
洛陽市中心醫院
三級甲等
泌尿外科病區
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根據您所描述。如果想減肥，不要刻意不吃正餐，可以選擇一些，要清淡的食物，比如，青菜黃瓜水果類少吃油膩肉類的，建議您使用健康的減肥法。比如盡量少吃上火食物，不暴飲暴食。每天可以喝1-兩杯生姜蜂蜜茶，每天堅持運動。可以到養生會所做一些理療，希望我的回答對你有所幫助。
2019-01-05 23:09
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉英新 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。當然注意飲食的控制也是不可忽視的。
2013-12-28 15:48
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