脫發是一種常見的問題，可能由多種原因引起，如遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等。對于普通人來說，有一些可行的治療方法，包括改善飲食、調整作息、正確護理頭發、適當按摩頭皮、使用防脫洗發水等。 1. 改善飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。這些食物能為頭發提供營養，有助于頭發生長和健康。 2. 調整作息：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。良好的睡眠有助于調節內分泌，維持身體正常的新陳代謝，對改善脫發有幫助。 3. 正確護理頭發：減少燙發、染發的頻率，避免使用刺激性強的洗發水。洗發時水溫不宜過高，輕柔按摩頭皮，不要用力拉扯頭發。 4. 適當按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭皮血液循環，增強毛囊的營養供應。 5. 使用防脫洗發水：選擇含有生姜、首烏等成分的防脫洗發水，但效果因人而異。 脫發的治療需要長期堅持，同時要保持良好的心態。如果脫發情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，尋求專業醫生的幫助。

姜搽表面加首烏片

中醫認為腎為發之余，腎主骨生髓，而腦為髓海，一般認為是由于腎虛或是用腦過度都會引起脫發，應吃些補腎的藥物如六味地黃丸，平時可以吃點促進頭發生長的食物如黑芝麻和核桃之類的。

脫發的原因有很多,有,血虛血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.

你可只用中藥煎湯服用。首烏30克，黑豆30克，大棗4枚，甘草5克，黃精15克，熟地24克，桑椹子12克，五爪龍30克，雞血藤24克。