不同體質(zhì)適合的降壓茶有所不同，常見(jiàn)的有適合肝陽(yáng)上亢體質(zhì)的菊花茶、適合痰濕內(nèi)阻體質(zhì)的荷葉茶、適合肝腎陰虛體質(zhì)的枸杞桑寄生茶、適合氣血虧虛體質(zhì)的紅棗桂圓茶、適合瘀血阻絡(luò)體質(zhì)的山楂丹參茶等。 1. 菊花茶：具有散風(fēng)清熱、平肝明目等功效，肝陽(yáng)上亢體質(zhì)者飲用可緩解頭暈、頭痛等癥狀，輔助降低血壓。 2. 荷葉茶：能清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血，對(duì)于痰濕內(nèi)阻體質(zhì)，可促進(jìn)濕氣排出，減輕身體負(fù)擔(dān)，利于血壓穩(wěn)定。 3. 枸杞桑寄生茶：枸杞滋補(bǔ)肝腎，桑寄生補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，二者搭配對(duì)肝腎陰虛體質(zhì)有很好的調(diào)理作用，改善腰膝酸軟等癥狀，輔助降壓。 4. 紅棗桂圓茶：紅棗補(bǔ)中益氣，桂圓補(bǔ)益心脾，氣血虧虛體質(zhì)者飲用可補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)身體抵抗力，有助于血壓平穩(wěn)。 5. 山楂丹參茶：山楂消食化積、活血化瘀，丹參活血祛瘀、通經(jīng)止痛，瘀血阻絡(luò)體質(zhì)者飲用能改善血液循環(huán)，降低血壓。 選擇適合自身體質(zhì)的降壓茶，能在一定程度上輔助降低血壓。但需注意，降壓茶不能替代藥物治療，若血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。