晚上睡一晚晨起后背發皺，可能是床墊不合適、睡眠姿勢不良、肌肉勞損、脊柱疾病、受涼等因素所致。 1. 床墊不合適：床墊太軟或太硬，無法提供良好的支撐，導致背部肌肉在睡眠中不能充分放松，容易引起后背發皺。 2. 睡眠姿勢不良：趴著睡或蜷縮著睡，會使背部肌肉處于緊張狀態，長時間保持這種姿勢，晨起就可能感覺后背發皺。 3. 肌肉勞損：長期重體力勞動或過度運動，造成背部肌肉慢性損傷，睡眠中血液循環相對減慢，晨起時癥狀可能會明顯。 4. 脊柱疾病：如頸椎病、胸椎小關節紊亂、腰椎間盤突出等，會影響神經傳導和肌肉功能，導致后背不適。 5. 受涼：夜間睡眠時背部保暖不足，受到寒冷刺激，肌肉和血管收縮，也會出現后背發皺的情況。 如果后背發皺的癥狀頻繁出現或持續不緩解，建議及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保持良好的睡眠習慣和姿勢，選擇合適的床墊，避免過度勞累和受涼。

　　　您好，腎結石患者一般建議：1、多喝水，不憋尿；2、少喝啤酒；3、少吃肉類、動物內臟；4、少吃食鹽、糖；5、慎食菠菜；6、睡前不喝牛奶；7、晚餐早吃；8、適量鍛煉。同時因為動物蛋白質攝入過多會增加尿鈣、草酸和尿酸等成石危險因素；精制糖可增加尿鈣；動物內臟含嘌呤較高，尿酸結石患者應該控制；菠菜富含草酸，最好避免食用；豆腐一次不宜吃得太多；茶少飲或飲淡茶；酒可增加尿尿酸水平，故應限制飲酒。