老是睡不著覺早晨不愿起，可能與不良生活習慣、心理因素、環境影響、疾病因素、生物鐘紊亂等有關。 1. 不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、晚餐過飽或過晚等，均可能影響睡眠。應避免睡前 1 小時使用電子設備，規律飲食，晚餐適量并提前。 2. 心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等心理問題易導致失眠。可通過冥想、深呼吸、傾訴等方式緩解。 3. 環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會干擾睡眠。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4. 疾病因素：如神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能影響睡眠。需積極治療原發疾病。 5. 生物鐘紊亂：長期熬夜、作息不規律會使生物鐘失調。應調整作息，養成規律的睡眠習慣。 改善睡眠需要綜合調理，長期睡眠不佳應及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，保持良好的心態和生活習慣有助于提高睡眠質量。

你好，這種情況可能屬于神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。治療要樹立戰勝疾病的信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點，生活應該規律化，按時學習、工作、休息和睡眠。

你好，老是睡不著覺多考慮是屬于腦神經衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。建議在醫生的指導下使用維生素B1、谷維素、安神補腦液做調節治療，同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物慢慢就會好轉的。

你好，引起你的失眠最常見的神經衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。

心理分析：您好，睡眠障礙有入睡困難、睡眠不安或不深或睡后覺得不解乏、頻繁或延長的覺醒期的癥狀表現，這些可能會影響白天的生活，情緒的煩躁等。心理指導：建議正確理解睡眠，每個人睡眠時間長短是不同的，有的人睡眠時間很長，有的人睡眠時間很短但也精力充沛無任何痛苦。多運動，合理調試壓力，積極參加團體活動，與朋友建立良好的社會支持系統。睡前不要看刺激性電視等，喝點牛奶，聽下平和音樂，放松自己，躺下可以做深呼吸，謝謝您，祝您愉快！