頭痛伴后頸筋痛但不發燒，可能是由于頸椎問題、神經緊張、血管性頭痛、感冒前期癥狀或顱內病變等引起。 1.頸椎問題：長時間低頭或保持不良姿勢，可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，引發頭痛和后頸筋痛。可通過改善姿勢、頸部按摩和適度運動緩解。 2.神經緊張：精神壓力大、焦慮等導致神經緊張，引起頭部和頸部肌肉收縮，產生疼痛。建議放松心情，保證充足睡眠。 3.血管性頭痛：血管舒縮功能異常，導致腦部供血變化，引起頭痛。要避免勞累和情緒激動。 4.感冒前期癥狀：病毒感染初期，可能尚未出現發熱，先有頭痛和頸部不適。需多喝水，注意休息。 5.顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管畸形等，但較為少見。若頭痛持續加重，需及時就醫檢查。 出現頭痛伴后頸筋痛但不發燒的情況，可先嘗試休息和調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。用藥方面，可在醫生指導下選用正天丸、養血清腦顆粒、頭痛寧膠囊等中成藥，但務必遵醫囑。

你好，頭痛大多是由長期情緒緊張、焦慮，壓力、腦力勞動過度，思慮過度，睡眠不好所引起的建議您可以做口服安神補腦液、谷維素、刺五加進行調理治療，同時注意休息，保持睡眠充足，如頭痛持續存在的話那么應及早進行檢查、治療。

頭痛是臨床上常見的癥狀之一，原因繁多，其中有些是嚴重的致命疾患，但病因診斷常引起困難。輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須臥床休息。環境要安靜室內光線要柔和3.可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側痛可取百會后頂痛可取風池外關等穴位，如果上述的方法沒什么效果，建議到醫院檢查治療比較好。