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2025-03-09 21:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

職場人感冒了還能不能運動健身？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱曉莉主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

呼吸科

職場人感冒是否能運動健身，取決于感冒類型、癥狀輕重、身體狀態、運動強度、疾病階段等。 1. 感冒類型：普通感冒癥狀相對輕，適當運動可能有助于恢復；流感癥狀重，運動可能加重病情。 2. 癥狀輕重：若僅有輕微鼻塞、流涕，可嘗試適度運動；若有發熱、乏力、肌肉酸痛，不宜運動。 3. 身體狀態：身體平時較好、感冒癥狀不明顯者，可進行低強度運動；身體虛弱者，應多休息。 4. 運動強度：感冒時適合低強度運動，如散步、瑜伽；高強度運動，如快跑、打籃球，會增加心肺負擔。 5. 疾病階段：感冒初期癥狀輕，可適當活動；癥狀高峰期，需靜養。職場人感冒后能否運動健身要綜合判斷。一般癥狀輕、身體狀態好時，可進行低強度運動；癥狀重時，應停止運動，多休息，必要時遵醫囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物治療，癥狀持續不緩解要到正規醫院就診。
2025-03-10 07:26

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