骨骼線未完全閉合如何繼續(xù)長高
骨骼線基本閉合,還沒有完全閉合,還可以在張嗎?補充問題1:(2011-05-0420:47:22)需要怎么做才能長高,比如說:吃藥,鍛煉身體,長跑,
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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骨骼線未完全閉合時,通過合理飲食、充足睡眠、適量運動、良好心態(tài)以及必要時的藥物干預等,有助于繼續(xù)長高。 1. 合理飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 充足睡眠:每天保證 8 小時以上的高質量睡眠,因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。 3. 適量運動:比如打籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4. 良好心態(tài):保持積極樂觀的心情,避免壓力過大影響內(nèi)分泌。 5. 藥物干預:在醫(yī)生指導下,可適當補充鈣劑,如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等;也可使用生長激素,但需嚴格評估適應證。 總之,在骨骼線未完全閉合的情況下,綜合采取上述措施,有助于促進身高增長,但個體差異較大,且需長期堅持。
2024-12-19 02:43
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好;這種情況如果沒有完全閉合就可以繼續(xù)生長的。
2015-11-14 09:00
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