每天都有大便但排便困難，且飲食正常不挑食，可能與腸道蠕動緩慢、腸道水分不足、精神心理因素、缺乏運動、腸道疾病等有關。 1.腸道蠕動緩慢：腸道肌肉收縮無力，食物殘渣在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，導致大便干結。可通過腹部按摩、適當增加膳食纖維攝入來促進腸道蠕動。 2.腸道水分不足：飲水過少或出汗過多，使得腸道內水分缺乏，大便變得干硬。增加水分攝入，多吃新鮮蔬果有助于改善。 3.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會影響腸道的正常功能。保持良好心態，學會放松很重要。 4.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動也會減緩。規律運動，如散步、慢跑等能增強腸道動力。 5.腸道疾病：如結腸炎、直腸炎等，炎癥刺激會影響排便。需要就醫診斷，明確病因后進行治療。 如果排便困難的情況持續存在，建議及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡等，以確定是否存在腸道器質性病變。同時，養成良好的生活習慣對于改善排便情況至關重要。

不挑食和不便秘沒有絕對的聯系，您需要刻意的給孩子增加一些改善腸道功能的食物。多吃些粗纖維的食物以及香蕉，喝點兒蜂蜜，開塞露可以用的，不要形成習慣就好。

小孩便秘盡量不要通過服藥進行治療，因藥物治療易形成腸道對藥物的依賴性。食物過于精細造成大便形成較少，在體內滯留時間較長是形成小兒便秘的常見原因，如是這種情況可讓孩子多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外讓孩子多喝水，養成定時排便我習慣，通過一段時間的調理，我相信你的孩子會好起來的。

便秘的調理關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物.多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢柔軟養成定時大便習慣有便意時一定要盡快上廁所.服用奘靈水蘇糖可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便。

對于便秘最好在日常的生活中進行調理，你可以試試以下的方法，可能會對你有幫助。第一，多吃含膳食纖維高的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等；第二，每天早上和一杯涼白開（淡鹽水也可以），也可以促進排便；第三，蜂蜜水和香蕉都有很好的潤腸通便的作用；第四，順時針摩腹也可以促進大腸的蠕動，從而促進排便；第五，要養成良好的排便習慣，每天一次，可以定時在早晨或者某個時間。沒有好轉的話。可以用中藥來進行調理。