長時間久坐引起后腦勺及頸椎上部骨頭突出，可能是不良姿勢導致的頸椎結構改變，也可能與肌肉緊張、頸椎病變、骨骼發育異常、局部腫物等有關。 1. 不良姿勢：長期久坐，頭部和頸部姿勢不正確，會使頸椎受力不均，導致骨頭突出。應注意定時改變坐姿，每隔一段時間起身活動。 2. 肌肉緊張：頸部肌肉長時間緊張，可能牽拉頸椎，引起骨頭突出?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式放松肌肉。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，可能導致頸椎形態改變。需要就醫進行影像學檢查，明確診斷后采取相應治療，如牽引、理療等。 4. 骨骼發育異常：先天性的骨骼發育問題也可能出現這種情況。若影響功能，可能需要手術矯正。 5. 局部腫物：局部的脂肪瘤、骨瘤等腫物也會造成突出。需進行檢查，必要時手術切除。 總之，出現這種情況應引起重視，改變不良習慣，如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

患者女，12歲，自覺骨骼突出建議不要自己感覺，要到醫院確定是不是真的骨骼異常在做治療