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            營養(yǎng)科精華問答
            Q:

            吃哪些菜有助于減肥?

            A:

            同樣,早餐一定要吃,訂鮮牛奶,晚上煮兩個雞蛋,早上就可以一包牛奶兩個雞蛋,但不能吃蛋黃;這樣量不多,營養(yǎng)又足夠;中午一定要吃飽吃好,尤其是夏天要多攝入各種鈣...詳細 »

            Q:

            18 歲雙向情感障礙患者服藥 1 年半,后續(xù)如何?

            A:

            不能吃減肥藥的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現(xiàn)在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用。要想減肥的話,平時應經(jīng)常堅持做瘦身運動,在飲...詳細 »

            Q:

            哪些水果有助于減肥?

            A:

            ●紫菜???紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。???●芝麻...詳細 »

            Q:

            怎樣吃蘋果減肥最快?

            A:

            你好,蘋果快速減肥法這種快速減肥法非常簡單,只需要3天持續(xù)吃蘋果和喝礦泉水,其它食物一概不吃,每個周期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維,能幫...詳細 »

            Q:

            舌尖潰瘍吃維生素 B2 未好且小便深黃怎么辦

            A:

            朋友你好,復發(fā)性口腔潰瘍多是虛火上升所致,一般需要通過用些引火歸原的藥物為治,可考慮使用吳茱萸醋調貼足心的方法來治療的.詳細 »

            Q:

            8 個多月寶寶微量元素 Pb112、鋅 46.9、鐵 5.93 如何處理?

            A:

            8 個多月寶寶微量元素檢查結果異常,可能與飲食、生長發(fā)育、疾病等有關。需綜合考慮補充營養(yǎng)、調整飲食結構、定期復查、排查疾病、關注寶寶癥狀等。 1. 飲食調整...詳細 »

            Q:

            后天性肥胖,1.77 米 105 公斤食欲好如何改善?

            A:

            對于這種情況,應該注意調整飲食,以及進行適當?shù)捏w育鍛煉你好,建議你控制飲食,減少高熱量食物的攝入,多吃一些蔬菜水果,進行適當?shù)捏w育鍛煉,每天堅持做一些運動,...詳細 »

            Q:

            一次性吃大量維生素 C 片(超正常量)有危險嗎?

            A:

            你好你使用的太多了,需要及時催吐,把多余的弄出來,用手在喉嚨那里一探就會刺激吐出來了。吐不出來的話喝些水,之后再用手催吐。維生素C是很安全的,但是你一次使用...詳細 »

            Q:

            十七歲住校生沒時間運動,節(jié)食減肥沒精神,靠內增高鞋和節(jié)食可行嗎?

            A:

            您好!根據(jù)您的情況,考慮減肥方法應以運動和減少飲食為主。建議:減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,任何藥物減肥都有副作用,只要堅持就不會反彈的,合理飲食節(jié)...詳細 »

            Q:

            來例假時吃藥對身體有何影響,會影響懷孕嗎?

            A:

            來例假時吃藥是否對身體不好以及是否影響懷孕,取決于藥物種類、個人體質、病情嚴重程度、用藥目的和例假情況等。 1. 藥物種類:一些常見的非甾體抗炎藥如布洛芬、...詳細 »

            Q:

            身高 153cm,體重 55kg,如何簡便易行地管理體重?

            A:

            下面減肥方法對身體沒有危害.下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。  一、降低熱量的攝取  營養(yǎng)學家認為,無論你控...詳細 »

            Q:

            初中起發(fā)胖體重難降還因減肥生病怎辦

            A:

            初中發(fā)胖且體重難降,還因減肥生病,可能與不良飲食習慣、缺乏運動、內分泌失調、心理因素、遺傳因素等有關。 1.不良飲食習慣:常吃高熱量、高脂肪、高糖食物易導致...詳細 »

            Q:

            產(chǎn)后多久能跳減肥舞及有無影響

            A:

            您好,產(chǎn)后兩三個月至半年內是形體修復的“黃金時期”。因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處于游離狀態(tài),未形成包裹狀的難減脂肪,皮膚彈性的修復難度也會比較小。祝你健...詳細 »

            Q:

            身高 167 體重 110 腰腹贅肉多,經(jīng)期能減肥嗎

            A:

            經(jīng)期吃什么好?減肥吃什么水果最好?女性經(jīng)期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示,若在經(jīng)期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,...詳細 »

            Q:

            吃葡萄干多了會胖嗎?怎樣避免長胖?

            A:

            會。減肥不能圖個快,是持久戰(zhàn)!減肥不要吃西瓜,那里面糖分和水分都太大,人體本來就有大部分的水分,再補充水費就會更胖,晚飯也千萬不要吃什么全麥面包,全麥面包那...詳細 »

            Q:

            初三后連喝酒且曾喝碧生源減肥茶,現(xiàn)如何調理?

            A:

            你好,出現(xiàn)了心臟跳動不規(guī)則,有時停跳的情況,可能患有心律失常,可能患有冠心病。建議最好做個心電圖,心臟彩超,24小時動態(tài)心電圖檢查明確診斷后治療。多喝水,低...詳細 »

            Q:

            木材廠工作胖瘦不下來怎么辦

            A:

            您好:您可以每次吃飯前多喝一些茶水,吃水煮冬瓜,要么就是泡飯加水煮蔬菜不要加油,還可以用酸奶加綠茶粉,一天三次,真陽還可以美容排毒。詳細 »

            Q:

            用藥后皮膚變白面積增大正常嗎,如何處理

            A:

            皮膚出現(xiàn)淺白色病變,用藥后面積增大且顏色更白,這種情況可能是正常的藥物反應,也可能是病情進展、藥物不適用、并發(fā)其他疾病或個體差異等原因導致。 1. 正常藥物...詳細 »

            Q:

            1 歲孩子不想吃飯不長個不胖的原因及對策

            A:

            1 歲孩子出現(xiàn)不想吃飯、不長個、不胖的情況,可能是飲食不當、消化問題、缺乏微量元素、疾病影響、遺傳因素等。 1. 飲食不當:孩子飲食結構不合理,比如過多攝入...詳細 »

            Q:

            很胖想減肥,之前治療效果好,求方法

            A:

            最好是不要依靠藥物減肥,過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經(jīng)是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐,注意營養(yǎng)搭配合理,不要攝入過量的...詳細 »

            Q:

            39 歲男性身高 173cm 體重 87 公斤如何減肥

            A:

            對于體重超標的情況,可通過控制飲食、增加運動、調整作息、改善坐姿、藥物輔助等方式來減輕體重。 1. 控制飲食:減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入,增加蔬菜...詳細 »

            Q:

            轉呼啦圈減肥,一次轉多久及何時運動為宜?

            A:

            減肥辦法有很多,在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主,不應該以口服藥物為主。  常用減肥方法有:①預防性減肥②運動減肥[3]③行為減肥④機械減肥⑤桑那...詳細 »

            Q:

            如何有效治療外陰營養(yǎng)不良及外陰萎縮

            A:

            單純的藥物只能說緩解癥狀,不可能治愈,想要治愈,可以考慮目前最先進的奧洛克技術,是一種微創(chuàng)手術,輕微時只需要治療一次即可詳細 »

            Q:

            手指甲旁常長小倒刺,尤其洗澡后,是缺維生素嗎?

            A:

            手指甲旁邊愛長小倒刺,洗澡后更明顯,可能是由于皮膚干燥、摩擦刺激、缺乏維生素、不良習慣、皮膚疾病等因素引起。 1. 皮膚干燥:手部皮膚缺乏水分,角質層容易干...詳細 »

            Q:

            胃腹脹痛可用哪些藥,白豆蔻功效與作用如何?

            A:

            胃腹脹痛是常見的消化系統(tǒng)癥狀,可能由多種原因引起。治療藥物包括多潘立酮、奧美拉唑、健胃消食片等。白豆蔻具有化濕行氣、溫中止嘔等功效,但使用不當可能有不良反應...詳細 »

            Q:

            懷孕四個月尾椎老是酸是什么原因

            A:

            這個可能是懷孕后子宮增大導致的。所以必須積極的補充鈣看看。詳細 »

            Q:

            減肥期間中午能否吃蛋炒飯及熱量多少

            A:

            想吃就吃晚上一定要注意一點不要吃太多保持每日三餐,其它時間不要吃零食,沒事了,散散步,多做運動,慢慢就可以減下來了詳細 »

            Q:

            哪些東西能真正排毒或減肥

            A:

            你說的東西是什么呢。建議你不可以吃藥減肥,傷害身體。食物減肥一般不會傷害身體。詳細 »

            Q:

            體重快速上升想抽脂瘦身效果如何

            A:

            體重快速上升想通過抽脂瘦身,效果因人而異。影響抽脂效果的因素包括抽脂量、個人體質、術后護理、醫(yī)生技術、抽脂部位等。 1.抽脂量:抽脂并非越多越好,過量抽脂可...詳細 »

            Q:

            每天晚上跑步后抽煙對減肥有影響嗎?

            A:

            1,你要是運動減肥效果不明顯,我估計你就是飯量比較大,運動量再大也抵消不了攝入的熱量,你適當控制飯量,再堅持運動。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,詳細 »

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