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            營養科精華問答
            Q:

            工作后因胖而痛苦,如何科學減肥?

            A:

            你好,對于打算瘦身的人來說,需要堅守的原則就是多運動,比如登山,跑步,少吃,控制食量,不要吃零食,雖然是少吃,但是不能不吃,那樣對身體不好,而且最重要的就是...詳細 »

            Q:

            瘦的人能否吃純肌酸粉增胖?

            A:

            你好,可以的。它可以快速提高能量,增加肌肉的爆發力和耐久力。通過“肌肉產生力量,力量產生肌肉”的循環,促進肌肉的生長,同時肌細胞在吸收肌酸時,也帶給細胞更多...詳細 »

            Q:

            孩子臉上長小白點且增多,食量小,咋回事?

            A:

            孩子臉上長小白點且越來越多,可能是營養不良、白色糠疹、花斑癬、濕疹、腸道寄生蟲感染等原因造成的。 1.營養不良:孩子挑食、食量小,可能導致維生素、礦物質等缺...詳細 »

            Q:

            月經結束后如何實現高效減肥

            A:

            月經結束后高效減肥,可從飲食調整、合理運動、充足睡眠、情緒管理、中醫調理等方面入手。 1.飲食調整:控制熱量攝入,增加蔬果、優質蛋白的比例,減少高糖、高脂肪...詳細 »

            Q:

            藥店推薦左旋肉堿,不知其效果及如何選品牌

            A:

            左旋肉堿是一種常見的減肥輔助產品,但其效果因人而異。選擇時要考慮多方面因素,如產品成分、生產廠家、口碑評價、有無認證、適用人群等。 1.產品成分:優質的左旋...詳細 »

            Q:

            20 歲 170cm 75 公斤如何有效減肥

            A:

            你好,可以,如果配合合適的運動會更好。這是我的建議,希望對你有幫助,祝您生活愉快,謝謝!詳細 »

            Q:

            65 歲男性右側長包確診鱗狀癌如何治療

            A:

            65 歲男性右側長包確診為鱗狀癌,治療需綜合考慮腫瘤情況、患者身體狀況等。包括手術、放療、化療、靶向治療、免疫治療等。 1. 手術治療:若腫瘤未廣泛轉移且患...詳細 »

            Q:

            身體偏胖血脂高且皮膚差如何改善?

            A:

            您好,這個辦法減肥效果不好,一般說肥胖就是脂肪過多,主要是平時攝入過多所致,建議減少脂肪的攝入,并增加運動量,達到瘦身目的。1、建議您要適當增加運動量,增加...詳細 »

            Q:

            好吃又想快速減肥該怎么做?

            A:

            好吃又想快速減肥,需要綜合多種方法,包括合理飲食、適度運動、規律作息、控制情緒以及必要時的醫療干預等。 1. 合理飲食:減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入...詳細 »

            Q:

            感情中對異性缺乏信任且因體型自卑,如何改善?

            A:

            在我看來是的。不過同性戀的治療很困難,不能單純局限在疾病本身,也要看到社會或家庭背景的影響,要減輕工作壓力,鼓勵他們發展與異性的正常交往。厭惡療法是常用的治...詳細 »

            Q:

            喝酸奶能減肥嗎?怎樣喝才有效?

            A:

            減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說,少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥...詳細 »

            Q:

            “終極燒脂丸”對減肥有效嗎及有無副作用?

            A:

            你好,你這情況廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的詳細 »

            Q:

            21 歲身高 150 想長高,有何辦法?

            A:

            21 歲身高 150 厘米,想繼續長高,可從飲食、運動、睡眠、心態、醫療干預等方面努力。 1. 飲食:保證營養均衡,多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如...詳細 »

            Q:

            上夜班后按原減肥法不瘦反胖,原因何在?

            A:

            你好,如果想減肥,建議主要通過增加鍛煉,建議合理調節飲食,同時注意在做米飯時加用豆類(如紅豆、黃豆)、燕麥等富含可溶性纖維素食物,其既可以延緩碳水化合物的消...詳細 »

            Q:

            懷孕 25 周 4 補充維生素等要吃到何時,大便少怎辦

            A:

            1你好,吃復合維生素和多糖鐵還有鈣片都是補充作用的,不一定吃到生,可以補充2-3個月就可以了。2目前大便少屬于消化功能不好,大便少也不會對胎兒有很大的影響,...詳細 »

            Q:

            肥胖難以控制且因情緒進食,如何有效減肥?

            A:

            你好!李湘用的是p57.P57是南非蝴蝶亞(Hoodia)食用仙人掌中的有效成分,全球唯一的健康、安全的天然食欲抑制劑,能讓大腦產生飽腹感的錯覺,而減少熱量...詳細 »

            Q:

            舌頭中間有裂紋,維生素 C 和 B2 能一起用嗎?

            A:

            舌面上出現明顯裂溝的舌象。維生素C和維生素B2可以一起使用的。多吃蔬菜水果。醫生詢問:詳細 »

            Q:

            服用左甲狀腺素鈉片是否會導致肥胖?

            A:

            服用左甲狀腺素鈉片一般不會引起肥胖。相反,在甲狀腺功能減退患者中,若劑量不足,導致甲狀腺功能未恢復正常,可能會出現代謝減慢、水鈉潴留等情況,從而間接引起體重...詳細 »

            Q:

            生活環境改變致胖,如何不吃藥瘦身?

            A:

            你好沒有關系的藥物是最好的減肥辦法你可以采用我們中心的科學減肥計劃您在3個月就會有很好的改善的詳細 »

            Q:

            產后一年體型肥胖,如何有效減肥?

            A:

            產后體型肥胖的原因較多,如激素變化、飲食不合理、運動量少、睡眠不足、心理因素等。 1.激素變化:懷孕和產后體內激素水平波動,可能影響新陳代謝,導致脂肪堆積。...詳細 »

            Q:

            胃不好且瘦,白天常打哈欠指甲無月牙咋回事

            A:

            考慮缺乏微量元素的可能;建議醫院血液科抽血檢查一下微量元素情況,根據檢查結果針對補充的,加強營養飲食均衡,可以服用21金維他詳細 »

            Q:

            紅薯能減肥嗎?吃多少合適?胃不好能多吃嗎?有何功效?

            A:

            紅薯含熱量低,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,都是一種良好的減肥食品。據測定,每100克紅薯含脂肪僅為0.2克,是大米的¼。因此紅薯是低...詳細 »

            Q:

            16 歲身高 158cm,努力仍不長高,怎么辦?

            A:

            16 歲身高增長不理想,可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能受到一定限制。但遺傳...詳細 »

            Q:

            如何科學健康地實現減肥而不依賴減肥藥?

            A:

            我這是第二次買芬蘭艾森了,效果真的很好!生完寶寶后身材發胖了很多,第一個療程沒吃之前,我120斤,肚子是那個打啊,吃了一個月,就瘦了十斤哦!很多人都說我明顯...詳細 »

            Q:

            30 歲身高 162 能否服蛋黃多肽長高

            A:

            30 歲身高 162 厘米,一般來說服用蛋黃多肽長高的可能性極小。這涉及到骨骺線閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1. 骨骺線閉合:30 歲...詳細 »

            Q:

            吃排毒養顏膠囊能否達到減肥效果

            A:

            排毒養顏膠囊主要用于通便排毒、益氣活血等,但其減肥效果并不明確。減肥是一個綜合性的過程,受到飲食、運動、代謝、激素、遺傳等多種因素的影響。 1. 飲食:不合...詳細 »

            Q:

            4 歲小孩喝家里送的牛奶還是超市盒裝奶好,喝牛奶會上火嗎?

            A:

            兩者都可以的,可以明天早晨讓孩子喝一點牛奶來補鈣的,另外現在可以添加雞魚、排骨、水果、蔬菜來促進孩子的生長發育的。詳細 »

            Q:

            原地跑步能減肥嗎?

            A:

            你好!原地跑步也是一種有氧運動,適量有氧運動加科學飲食相結合這樣才能達到理想瘦身的效果,有氧運動有很多種例如:跑步、跳繩、快走、騎車、爬山、健美操、當然跳舞...詳細 »

            Q:

            腳氣病用藥后流血止但脫皮重,該如何處理及好的癥狀

            A:

            腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。建議每晚洗腳后用碘酒棉球局部擦拭,三至五分鐘后,用75%醫用酒精脫碘.事后用干棉條纏繞于趾間睡覺,以保持局部干燥.連續七...詳細 »

            Q:

            糖尿病老人食道癌術后傷口滲血等如何處理

            A:

            糖尿病老人食道癌中后期手術后出現傷口愈合不好、滲血、營養不良、貧血、低血壓等情況,需要綜合治療和調理,包括飲食調整、藥物治療、傷口護理等。 1. 飲食調整:...詳細 »

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