您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做...詳細(xì) »

最好不要用藥物減肥，我是深有體會(huì)的，用過很多種，都有一定的副作用，有的減肥藥是能使你減肥，可是它多多少少會(huì)對(duì)你身體有一定的破壞，像口干、長(zhǎng)豆、頭暈、全身沒勁...詳細(xì) »

你好，是不骨的，其次減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減...詳細(xì) »

這個(gè)一般這個(gè)荷葉會(huì)造成肝損害，所以不要長(zhǎng)期和。不然會(huì)損傷肝功能的。你多運(yùn)動(dòng)會(huì)更有效果。詳細(xì) »

身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌等。如果沒有明顯的成長(zhǎng)高峰期但一直平穩(wěn)生長(zhǎng)，仍有長(zhǎng)高的可能，但需要綜合評(píng)估這些因素。 1.遺傳：...詳細(xì) »

對(duì)于體重 220 斤想要減肥的 20 歲人士，以下這些運(yùn)動(dòng)有助于減肥瘦身：游泳、慢跑、騎自行車、跳繩、健身操。 1.游泳：游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，能鍛煉到身...詳細(xì) »

哺乳期一般不建議喝普洱茶，主要因?yàn)椴柚械某煞挚赡芡ㄟ^乳汁影響嬰兒，且可能影響產(chǎn)婦自身的營(yíng)養(yǎng)吸收和身體恢復(fù)。包括影響乳汁分泌、影響睡眠、影響鐵吸收、影響嬰兒神...詳細(xì) »

瘦腿；每天晚上在腳盆（最好是一個(gè)大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）里用開水泡五到十個(gè)干紅辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點(diǎn)涼水...詳細(xì) »

本品為礦物質(zhì)類非處方藥藥品。用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。口服。溫水沖服。12歲以上兒童及成人，一次1包，...詳細(xì) »

肚臍往上左側(cè)肋骨處躺下感覺肉厚，可能由多種原因引起，如脂肪分布不均、局部肌肉緊張、內(nèi)臟器官問題、肋軟骨炎、脂肪瘤等。 1. 脂肪分布不均：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »

你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩...詳細(xì) »

十八歲身高 1.47 米且三年未長(zhǎng)個(gè)，可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素影響。能否繼續(xù)長(zhǎng)高需綜合評(píng)估。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身...詳細(xì) »

不明原因的消瘦想胖臉，可能與飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等有關(guān)。 1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、牛奶...詳細(xì) »

你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也...詳細(xì) »

你好；減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重...詳細(xì) »

孩子冬天總生病，體質(zhì)弱、營(yíng)養(yǎng)不良，可能是免疫功能不完善、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不均衡、潛在疾病等原因所致。 1. 免疫功能不完善：孩子的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)...詳細(xì) »

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。詳細(xì) »

練腹肌本身一般不會(huì)直接影響長(zhǎng)高，但要兼顧長(zhǎng)高和練腹肌，需注意多方面，如合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、正確姿勢(shì)、避免過度訓(xùn)練等。 1.合理飲食：保證攝入富含蛋...詳細(xì) »

您好，肥胖跟飲食量，運(yùn)動(dòng)量，遺傳，內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，可引起三高及易疲倦，長(zhǎng)期肥胖者可能引起自卑，不合群，內(nèi)向等心理障礙。建議合理運(yùn)動(dòng)與節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，每天做30分...詳細(xì) »

你好，上樓梯——如果你每星期上樓梯3—4次，每次運(yùn)動(dòng)約30分鐘，便可消耗400—500卡熱量，另外還有助強(qiáng)健及結(jié)實(shí)小腿、大腿及股部肌肉，步行——每星期最低限...詳細(xì) »

你好，屬于心理作用，并且減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，要少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以有效的減肥的。詳細(xì) »

你好，很高興能為您解答，根據(jù)你所說的情況，考慮是脾陽(yáng)虛引起的。你好，對(duì)于這種情況，你是可以服用附子理中丸，或同時(shí)服用四神丸的，愿您早日康復(fù)。平時(shí)怕冷的癥狀明...詳細(xì) »

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一...詳細(xì) »

產(chǎn)后肥胖是許多女性面臨的問題。控制飲食效果不佳可能與多種因素有關(guān)，如基礎(chǔ)代謝率變化、激素水平波動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量不足、睡眠質(zhì)量差、心理壓力大等。 1. 基礎(chǔ)代謝率變...詳細(xì) »

上大學(xué)后因飲食不規(guī)律發(fā)胖，想減肥可從調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1.調(diào)整飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋...詳細(xì) »

增胖需要綜合考慮飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等因素。飲食方面要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，增加高熱量、高蛋白食物的攝入。消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過大、睡眠不足或心理壓力大...詳細(xì) »

健康的減肥方式就是合理飲食和身體鍛煉，一方面鍛煉可以消耗能力，飲食又可以控制能量的攝入，增加脂肪的分解，達(dá)到減肥的目的。減肥期間，最好不要吃油膩的食物，以清...詳細(xì) »

孩子肥胖可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等。 1. 飲食不合理：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、...詳細(xì) »

雙聲帶新生物.大多與早期聲帶小結(jié)和聲帶息肉有關(guān).所以所見為白色新生物,雙聲帶運(yùn)動(dòng)好,閉合欠隹.治療方法,我個(gè)人的看法是第一；先保守治療（中西結(jié)合）千萬(wàn)不要小...詳細(xì) »