服用苦瓜清脂類產(chǎn)品想要更有效果，需綜合考慮多方面因素，如服用時(shí)間、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)輔助、個(gè)體差異、產(chǎn)品質(zhì)量等。 1.服用時(shí)間：一般建議在飯后半小時(shí)左右服用，以...詳細(xì) »

哺乳期女性想減掉產(chǎn)后肚子上的贅肉，可通過飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、良好作息、腹部按摩、保持心態(tài)等方式。 1. 飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，減少...詳細(xì) »

15 歲女孩體重 75 公斤，可通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)及專業(yè)指導(dǎo)等方式減肥。 1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加...詳細(xì) »

建議增加運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維...詳細(xì) »

加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長(zhǎng)高的，平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長(zhǎng)高。平時(shí)要注意...詳細(xì) »

人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對(duì).研究實(shí)踐證明,青少年時(shí)期通過專門的長(zhǎng)高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高度.（1）跳遠(yuǎn)：立定或助跑跳遠(yuǎn)均可.起跳時(shí)踏跳要有力,在空中挺...詳細(xì) »

你好，從你描述的情況看考慮是毛囊炎，外涂一下紅霉素軟膏看看，屬于炎癥性詳細(xì) »

耳朵后邊長(zhǎng)包可能是淋巴結(jié)腫大、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、癤腫、纖維瘤等原因引起。 1. 淋巴結(jié)腫大：多由耳部及周圍組織的炎癥感染導(dǎo)致。比如中耳炎、牙齦炎等。表現(xiàn)為...詳細(xì) »

減肥不應(yīng)依賴減肥藥，而是要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和生活習(xí)慣等。健康的減肥方式才能持久有效，且不損害身體。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減...詳細(xì) »

影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。通過合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、預(yù)防疾病等方式，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 1.遺傳：身高...詳細(xì) »

您好！想要快速健康的減肥必須要注意2點(diǎn)，第一點(diǎn)，飲食方面：1、不可吃零食，戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時(shí)的睡眠。3、晚飯吃少點(diǎn)，爭(zhēng)取5份飽為宜。4、適當(dāng)運(yùn)...詳細(xì) »

你好，小孩子拉肚子不是營養(yǎng)不良造成的，應(yīng)該是消化不良造成的，根據(jù)你的描述，我覺得應(yīng)該讓小孩子吃一些有助于消化的食物和藥物，還要適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)她是有好...詳細(xì) »

您好，合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面...詳細(xì) »

你好，其實(shí)呢瘦身的快慢這事是不分男女的，就看你在瘦身過程中的努力程度，你越努力堅(jiān)持的越久那么你能達(dá)到的效果就越快越好，當(dāng)然，瘦身的過程是不能太急于求成的，會(huì)...詳細(xì) »

或服丹參酮，維胺酯，外涂水氯叮，老中醫(yī)軟膏。維甲酸軟膏，綠藥膏，百多邦等。并應(yīng)從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便...詳細(xì) »

補(bǔ)充維生素 E 時(shí)，選擇合適的產(chǎn)品很重要。需考慮產(chǎn)品的來源、純度、劑型、品牌信譽(yù)以及個(gè)人需求等。 1. 來源：天然提取的維生素 E 通常優(yōu)于人工合成的。如天...詳細(xì) »

你好，經(jīng)常上夜班的話，建議晚餐飲食宜清淡，易消化，保持八分飽的原則。最好是選擇容易消化的稀粥，因?yàn)橹嘤兄谀c胃的消化吸收，有助于延年益壽、美容。根據(jù)不同的季...詳細(xì) »

你好，經(jīng)常進(jìn)行單杠運(yùn)動(dòng)也是能夠起到增高的作用的。除此之外像是籃球、伸展體操、羽毛球、長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)都有一定的增高作用，同時(shí)還需要注意營養(yǎng)的供給，可以適當(dāng)多吃瘦肉...詳細(xì) »

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做...詳細(xì) »

你好可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素來改善。另外建議多活動(dòng)鍛煉和補(bǔ)鈣，平時(shí)多吃蝦皮和海帶有幫助。詳細(xì) »

維生素 E 和維生素 C 可以擦在臉上，它們?cè)谝欢ǔ潭壬暇哂忻腊椎淖饔谩５Ч蛉硕悾€需考慮皮膚類型、使用方法、產(chǎn)品質(zhì)量等因素。 1. 皮膚類型：不同膚...詳細(xì) »

從小肥胖想通過運(yùn)動(dòng)減肥，需要注意運(yùn)動(dòng)方式選擇、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度把控、運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排、飲食配合、避免運(yùn)動(dòng)損傷等。 1. 運(yùn)動(dòng)方式選擇：可選擇有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳、跳繩等...詳細(xì) »

外陰營養(yǎng)不良是一種女性外陰皮膚和黏膜組織發(fā)生色素改變和變性的疾病，病因尚不明確。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。選擇醫(yī)院時(shí)應(yīng)考慮醫(yī)院的綜合實(shí)力、...詳細(xì) »

你好，你的情況減肥是沒有什么捷徑的，不建議服用藥物減肥，成分不明可能對(duì)身體有害，還是建議你控制飲食攝入加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)詳細(xì) »

臉上胖可能由多種原因引起，如脂肪堆積、水腫、肌肉發(fā)達(dá)、骨骼結(jié)構(gòu)以及不良生活習(xí)慣等。 1.脂肪堆積：這是常見原因之一。可能是攝入過多高熱量食物，又缺乏運(yùn)動(dòng)。改...詳細(xì) »

你好，少吃零食，多運(yùn)動(dòng)。你好，要健康飲食，不要喝太多碳酸飲料，不要吃太多膨化食品，一定要多運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

您好，根據(jù)你的情況我可以給你一個(gè)減肥的套餐，只要吃三天就會(huì)瘦至少四斤。第一天早餐：西柚或橙子半個(gè)、花生醬兩小勺、烤面包兩片、咖啡或茶一杯。午餐：金槍魚半罐、...詳細(xì) »

您好，目前最好的抽脂減肥就是360°吸脂減肥，因?yàn)樗幸粋€(gè)其它減肥方式無法取代的好處——永不反彈。如果你還有其他疑問，歡迎點(diǎn)擊在線專家，我們的專家會(huì)為你做詳...詳細(xì) »

您好，1,增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃盡量生吃，并不放或少放色拉醬。涼拌菜放醋少放或不放油。2、喝6-8杯白開水，飲料以喝綠茶減肥為主，少喝或不喝含糖及碳酸類...詳細(xì) »

縮腹走路法平常走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。所謂腹式呼吸法即吸氣時(shí)，肚皮脹起；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。做家務(wù)收腹法記住一個(gè)重要法則...詳細(xì) »