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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周保國 醫師
威縣中醫院
二級甲等
內科
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改善便秘可以通過飲食調整，常見的有富含膳食纖維的食物、水果、粗糧、堅果和酸奶等。 1.富含膳食纖維的食物：如芹菜、韭菜等，其膳食纖維能增加糞便體積，促進腸道蠕動。 2.水果：香蕉富含鉀元素，可促進腸道平滑肌收縮；火龍果的籽能刺激腸道蠕動。 3.粗糧：玉米、燕麥等含有豐富的膳食纖維，有助于腸道正常運作。 4.堅果：杏仁、核桃等富含油脂和膳食纖維，有潤腸通便作用。 5.酸奶：含有益生菌，能調節腸道菌群，改善腸道功能。 總之，通過合理搭配這些食物，能在一定程度上緩解便秘癥狀。但如果便秘情況嚴重，還需及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-12-17 13:47
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回答1
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孔書雪 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。 另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。
2014-01-05 17:38
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