50 歲女性服用大豆異黃酮的合適時間需綜合考慮個人健康狀況、激素水平、飲食情況、藥物使用以及月經狀態等。一般來說，應在醫生指導下服用。 1. 個人健康狀況：若本身有乳腺疾病、子宮肌瘤等，服用需謹慎，可能不適合。 2. 激素水平：可通過檢查明確自身激素水平，激素水平過高或過低時服用時機不同。 3. 飲食情況：日常飲食中豆制品攝入較多時，大豆異黃酮補充應適當減少。 4. 藥物使用：正在使用其他藥物，如某些抗凝血藥，需注意與大豆異黃酮的相互作用。 5. 月經狀態：月經期間，身體較為敏感，一般不建議服用，以免影響月經規律。 總之，50 歲女性服用大豆異黃酮不能一概而論，要綜合多方面因素，并在醫生評估后決定。切不可自行盲目服用，以免對身體造成不良影響。

如果身體需要，可以平時服用，即月經期不受影響。 大豆異黃酮是植物雌激素，一般適合更年期后的女性服用。如果你也存在這樣的問題，可以在醫生的指導下應用。