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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳惠萍 副主任醫師
江蘇省婦幼保健院
三級甲等
婦科
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鈣鐵鋅是人體必需的微量元素，缺乏會影響健康。補充方式包括飲食調整、藥物補充、適當運動、良好作息、定期檢查等。 1.飲食調整：多攝入富含鈣鐵鋅的食物，如乳制品、豆制品、瘦肉、蛋類、魚蝦、堅果等。 2.藥物補充：可在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等。 3.適當運動：促進血液循環和新陳代謝，有助于微量元素的吸收和利用。 4.良好作息：保證充足睡眠，讓身體有足夠的休息和恢復時間。 5.定期檢查：了解體內鈣鐵鋅的水平，以便及時調整補充方案。 總之，鈣鐵鋅缺乏不可忽視，需要綜合多種方法進行補充。同時要遵循醫生建議，不可盲目補充。
2024-12-17 19:44
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回答2
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楊開錦 副主任醫師
南京市中醫院
三級甲等
骨傷科
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通過血液檢查，建議你到醫院做個血鈣及微量元素化驗，那是比較準確的，可以口服樂力及鈣爾奇D。
2013-06-23 23:27
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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缺乏太多的營養素，首先要考慮用公認的方法復查。原則是缺啥補啥。
2013-06-19 17:45
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