您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應...詳細»

你好，失眠口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴重建議找中醫辨證治療調理，另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.詳細»

你好。年輕人失眠的話，大部分都是因為壓力或瑣事等引起的，建議您服用中藥的同時，注意做好自我的調節，這點也許比藥物更重要的。平時不要考慮太多的事情，壓力再大、...詳細»

您的情況應該是氣血虧虛問題的表現。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如歸脾丸來調治。詳細»

你好，你自己要考慮清楚，孩子受遺傳影響，也有精神類疾病的可能性很大另一方面，如果是你病情穩定了，倒是可以要個孩子的，不過一定要注意，懷孕后不能服藥的。詳細»

這位朋友你好，你這情況，一般可考慮吃些濟生腎氣丸來調理，不可久坐久立不要吃的太咸，平時可多吃些高蛋白的食物，不要吃涼的或刺激性食物，多喝點小米粥，慢慢調養，...詳細»

根據你的描述是由于壓力較大導致的失眠，從中醫角度上分析靠可能為心脾兩虛型失眠。這類失眠主要是由于心理壓力較大，勞心傷神，導致氣虛血虧而至，臨床表現為：失眠多...詳細»

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精...詳細»

一般吉他譜中,和弦圖是一個有六條豎線(代表吉他的六根弦)和三四條橫線(代表品)組成的方框,在和弦圖的下面都有一行由六條橫線(代表六條琴弦)和一些豎線(小節線...詳細»

通常會引起疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂，所以失眠一定要引起重視，不...詳細»

睡眠或覺醒是正常的生理過程,但它不是人為能完全自主控制的活動,而是一個被動過程.它不像人體某些活動可按人的意志,說來就來,要止則止.失眠的人常常難以誘導師自...詳細»

失眠多夢的治療應本著倚仗專業產品，如邁特寧。此類為主，心理調整為輔的策略。邁特寧其配方中特別加入的維生素B6，能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及...詳細»

你好，通過你的描述，考慮你是腎虛的可能建議你可以選用蟲草壯腰補腎口服液調理。建議你吃優質蛋白質，優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。攝入適...詳細»

臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞...詳細»

失眠的主要原因是因為情緒波動大，遇到工作上的失敗，家庭、感情上的挫折后，容易出現應激反應，于是便患上了失眠；患上失眠后，失眠患者便會出現不寐多夢，甚至徹夜不...詳細»

你好，一般情況下，對于那些不明原因的失眠，單純對因治療和一般治療無效時，要借助催眠藥物的幫助。但老年人還有其身體上的特點。如肝、腎功能比較低下，一些在肝臟解...詳細»

你好，這位患者，失眠這個病應該要身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘...詳細»

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松.避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮...詳細»

你好1、少吃多餐讓病人想吃就吃注意食物的色、香、味、形。2、多酸甜少苦辣化療時對甜味和酸味的感覺弱對苦味較為敏感所以應該適當增強酸甜食物。3、日常飲食宜清淡...詳細»

您好，建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下，采用中醫的方法來治療一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有...詳細»

合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。祝您健康詳細»

你好更年期一定要控制飲食特別是要控制高脂肪和糖類的攝入要運用當代的營養學知識選擇與安排合理的平衡膳食預防早衰延年益壽.另外更年期婦女要經常食用含高鈣的食品....詳細»

你好，低血壓的輕度癥狀包括有頭暈,頭痛,食欲不振,疲勞,臉色蒼白,消化不良,失眠等你好低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）,高膽固醇的飲食,如動物...詳細»

你好，心情情緒不穩定，思慮過多，導致女性出現氣血不調、肝腎虧虛、大腦營養不足，導致神經衰弱、失眠多夢現象頻發。加上快節奏的工作和生活，壓力繁重，這使得本來就...詳細»

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。建議個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、...詳細»

左氧氟沙星屬于喹諾酮類廣譜殺菌藥物。一般建議左氧氟沙星滴眼液一日三到四次，一次一到兩滴，使用時注意是點眼球部分，因為如果單純是滴眼角，進行眼瞼藥物很少達不到...詳細»

1.先看看最近有什么事情影響到你的睡眠，不要逃避，要面對問題。2.十點之前用熱水泡一下腳，必要的話放點中藥，但不是隨便放的哦。3.睡覺之前半小時喝一杯奶，普...詳細»

您好，您可以1.睡前溫水泡雙腳約30分鐘2.按摩雙足心涌泉穴各三分鐘3.入睡時用“聽息法”也就是注意力自然的放在呼吸上詳細»

你好，失眠的食療方：藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。詳細»

失眠多夢常由精神緊張。思慮過度。苦惱憂慮。心事重重。神經衰弱等引起。口服七葉神安片腦靈素等。詳細»