失眠四五年且入睡困難，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、身體疾病、神經系統功能紊亂等。 1.心理壓力：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，會使大腦處于興奮狀態，難以平靜進入睡眠。 2.不良生活習慣：睡前喝咖啡、茶等刺激性飲品，或經常熬夜，打亂生物鐘，都可能引起失眠。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會影響睡眠質量。 4.身體疾病：如患有高血壓、糖尿病、哮喘等慢性疾病，身體的不適可能導致失眠。 5.神經系統功能紊亂：大腦神經遞質失衡，影響睡眠調節機制。 6.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠。 長期失眠對身心健康危害較大，建議及時調整生活方式，保持良好心態。若失眠癥狀嚴重，應前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。可在醫生指導下使用安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等藥物改善睡眠。但用藥需遵醫囑。

失眠口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴重建議找中醫辨證治療調理另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。