失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環境因素等。對于因工作導致心情不快而失眠的情況，治療方法包括調整生活方式、心理治療、藥物治療等。中醫和西醫在治療失眠方面各有優勢，具體選擇應根據個人情況。 1. 疾病介紹：失眠通常表現為入睡困難、睡眠維持困難、早醒等，長期失眠會影響身心健康，導致疲勞、注意力不集中、情緒波動等。 2. 心理治療：通過認知行為療法等，幫助調整對睡眠的錯誤認知和不良習慣。 3. 生活方式調整：保持規律的作息時間，創造安靜舒適的睡眠環境，避免睡前過度興奮或緊張。 4. 中醫治療：包括中藥調理（如酸棗仁湯、歸脾湯等）、針灸、推拿等。 5. 西醫治療：常用藥物有苯二氮?類（如地西泮、艾司唑侖）、非苯二氮?類（如佐匹克隆、唑吡坦）、褪黑素受體激動劑（如雷美替胺）等。 總之，對于工作導致的失眠，應綜合考慮個人情況和治療效果，選擇適合自己的治療方法。同時，建議到正規醫院就診，在專業醫生的指導下進行治療。

您好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

告訴你個偏方。在春夏季去山上或公園摘一些山棗樹,也有叫酸棗樹的葉子和果實,曬干后泡水喝,當晚睡眠質量就可改善.而且這種植物比較常見,一般的公園和山上都有,對身體也沒什么害處,建議你可以試試。如果沒有酸棗樹，可以去藥店買點酸棗仁泡水喝，有同樣的效果。

您好，老是吃安眠藥當然不好了。建議您最好試試針灸治療針灸治療失眠效果很明顯，而且沒有什么副作用所以建議您可以試試針灸治療。

睡眠或覺醒是正常的生理過程,但它不是人為能完全自主控制的活動,而是一個被動過程.它不像人體某些活動可按人的意志,說來就來,要止則止.失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱.(1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)經常失眠者,用蓮子,龍眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效.(3)血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞蛋一個食用,每日一次.(4)心虛,多汗,失眠者,用豬心一個切開,裝入黨參,當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心并喝湯,有良效.(5)因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.(7)神經衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶于一杯水中.由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能,所以有一定的催眠療效.