- Q:
- A:
您好，建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥無法根治，可以通過治療控制的。建議去康復科診治，使用牽引、理療等治療。注意休息，不要久坐久立，睡硬板床。詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎病一般是久坐或者其他長期勞累，加上退行性骨質增生，導致局部的肌肉勞損韌帶鈣化，局部的神經受到刺激或者壓迫導致的。術后的養護方面，盡量避免久坐，多平...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤膨出和不良的生活習慣有關系，所以平時需要注意。腰椎間盤膨出，平時需要盡量避免長時間的久坐，尤其是那種前傾的坐，也需要避免長時間站立，行走劇烈活...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰背肌鍛煉是腰椎間盤膨出常用的輔助治療辦法，鍛煉腰背肌力量可以幫助改善腰椎肌肉力量，韌帶的力量，從而改善腰椎的穩定性，幫助預防腰椎膨出病人疾病的復發，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤膨出的病人，在不發病的時候，可以適當的進行體育鍛煉，但是疾病發作的時候就不可以進行體育鍛煉，容易導致病情加重。腰椎間盤膨出的病人需要盡量避免劇...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎牽引是常見的治療腰椎間盤膨出的辦法，腰椎牽引是通過縱向相反牽引力，從而增加椎間盤內的負壓，促進膨出的腰椎間盤回納。腰椎牽引需要注意力量從小到大，避...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出和不良生活習慣有關系，所以平時注意保護，對預防腰椎間盤突出加重有很大幫助。腰椎間盤突出注意事項如下：注意腰部保暖，睡硬板床。建議避免久坐，...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出一般是過度勞累腰部扭傷，長期姿勢不良活動鍛煉少引起的。這種情況平時注意事項就是避免過度勞累防止腰部姿勢不良，避免長時間坐著。要多鍛煉身體。并且要...詳細 »
- Q:
- A:
打球運動，首先是可以放松心情和緩解視力疲勞。而羽毛球呢，對預防和治療輕度的頸椎病有很好的效果。一方面，打球時我們要眼睛盯著球的方向，脖子會隨著身體躍動和身體...詳細 »
- Q:
- A:
你好，得了腰椎疾病在飲食上也是需要注意一下的，飲食應多樣化，宜清淡，低鹽低脂，避免辛辣刺激、油膩、生冷、不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜，多食含...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎有疼痛感，考慮為腰肌勞損、腰椎間盤突出引起的，可以行CT檢查，可以口服止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負重的。詳細 »
- Q:
- A:
1.避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。2.適當進行體育鍛煉，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎病急性期一般以臥床休息為主，應該臥硬板床，姿勢以最舒適的體態為主，不必要仰面平臥，下肢伸直的仰臥位，還可配合吃些消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡的中藥...詳細 »
- Q:
- A:
像頸椎病和腰椎病都是屬于脊柱的疾病，這類疾病首先平常可以多點游泳，多做拱橋飛燕運動，同時平常還可以做一下臀橋。像仰臥起坐這樣的運動就不能做的，平常也可以配合...詳細 »
- Q:
- A:
您好，腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的...詳細 »
- Q:
- A:
目前還是建議不要做仰臥起坐。建議睡硬板床,避免長時間的腰部負重久站久坐,長時間的彎腰活動。可以對腰部進行按摩理療,熱敷。詳細 »
- Q:
- A:
您好，有腰椎間盤突出存在，最主要的是要避免長時間久坐一個姿勢，避免彎腰搬重物，這些都可以誘發椎間盤突出加重，平時的時候還要適量活動鍛煉，可以進行小燕飛鍛煉，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，出現腰椎間盤突出癥狀的患者，急性期一般建議要絕對臥床，要睡硬板床，注意保暖，不要受寒。可以配合一下針刺，艾灸，推拿按摩，電療，熱療，牽引等對癥處理，緩...詳細 »
- Q:
- A:
正常情況下有腰椎間盤突出的話，平時要注意盡量避免彎腰過度，盡量不要扛重物，一般超過10kg以上的東西的話都要慎重，如果是20kg以上的重物的話，那建議最好就...詳細 »
- Q:
- A:
您好，這種骨折大多數會引起椎管狹窄，或者引起脊髓受壓，以及脊髓損傷，在做完手術以后，早期需要臥床休養，應用一些營養神經的藥物治療，等病情穩定以后，需要逐漸開...詳細 »
- Q:
- A:
適用于頸、腰椎骨質增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。物理治...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎骨質增生如果增生不是特別嚴重，可以通過一些自我的鍛煉方法進行改善，比如經常做腰部的后仰動作，腰部不適合做前屈的動作，經常做一些腰部后仰的動作，經常練練倒...詳細 »
- Q:
- A:
你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。還需要仔細的描述一下微創治療的部位，以及手術方式所決定，可以進行無負重鍛煉，具體需要結合臨床，還需要進一步...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你說的是腰椎骨折骨水泥固定后，這是需要注意早期需要臥床休息，加強營養的，注意不能喝酒吃刺激食物的，一般一個月后需要適當活動鍛煉的，但是不能劇烈運動的，...詳細 »
- Q:
- A:
您好；腰椎間盤突出做運動建議飛燕式鍛煉；俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅...詳細 »
- Q:
- A:
還是盡量避免劇烈運動以休息為主，如果出現了壓縮性骨折符合手術指征的話，可以使用手術進行治療，這個還是容易引起神經壓迫癥狀，并且導致出現神經麻木疼痛的情況還是...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎手術后一個月拍片鋼釘有點走樣，如果沒有影響到腰椎，那就不需要特殊治療，需要臥床休息，暫時不能過多走路，不能劇烈運動，避免對身體形成傷害，如果出現腰...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，患者可以進行體育鍛煉，動作不宜太深，做之前最好先做壓腿熱身運動，這樣肌肉韌帶拉開了，再去做踢腿運動比較適合的，行走練習的時候，盡量把身體直立，...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩等康復治療。對癥口服藥物治療。日常生活中注意預防也是關鍵。平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。詳細 »