腰椎間盤突出注意事項有哪些？
2018-07-18 15:29
點擊掃描二維碼更精彩
你好，今天去醫院看病了，說是腰椎間盤突出，醫生說不厲害，叫我平時注意，我不知道注意什么，問下醫生腰椎間盤突出注意事項有哪些？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
-
你好，腰椎間盤突出和不良生活習慣有關系，所以平時注意保護，對預防腰椎間盤突出加重有很大幫助。腰椎間盤突出注意事項如下：注意腰部保暖，睡硬板床。建議避免久坐，久站，長時間彎腰，尤其是彎腰持物，以及避免腰部的外傷，平時加強腰背肌力量的鍛煉，比如坐五點支撐，平板支撐等。
2018-07-18 17:29
-
