- Q:
- A:
有效的減肥方式通常包括合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態和必要時的藥物輔助等。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例，減少高糖、高...詳細 »
- Q:
- A:
每天晚上十點半左右跳半個小時減肥操，對身體的影響可能有多個方面，包括睡眠質量、身體疲勞、關節損傷、心血管負擔、肌肉拉傷等。1. 睡眠質量：如果跳操后身體過于...詳細 »
- Q:
- A:
偶爾一次是不算多。但是經常這樣就可能對減肥的效果打折扣了。詳細 »
- Q:
- A:
劇烈運動對減肥無效而且無益。所以，就運動項目的選擇來說，一般可選擇運動節奏中等或較快的項目，騎自行車、游泳、規定距離的勻速跑(1500～3000米)、網球、...詳細 »
- Q:
- A:
想要從身高 1.55 米、體重 105 斤通過跳繩和合理飲食瘦到 80 斤，所需時間因人而異，受多種因素影響，包括基礎代謝率、飲食控制程度、運動強度與頻率、...詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥的主要手段是運動，適當節食，而不能全部用控制飲食來減肥，藥物減肥一般不主張用。你說的純牛奶或面包糊當然也是可以食用的，但純牛奶脂肪含量高，可以換成...詳細 »
- Q:
- A:
你好，瘦身的人一般吃的東西熱量都要很低，而且最好能幫助燃燒脂肪的最好了，那些新鮮的水果可以多吃，還有平時的零食不要吃，想吃的時候最好是以黃瓜代替，夜宵不要吃...詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥要運動結合飲食的調整建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物詳細 »
- Q:
- A:
產后肥胖是許多女性面臨的問題。其原因包括激素變化、飲食結構改變、運動量減少、睡眠不足、心理壓力等。要科學有效地減肥，需綜合考慮多種因素。1. 激素變化：產后...詳細 »
- Q:
- A:
很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。所謂"按摩減肥"是通過按摩促動脂肪，使它經常處于柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反復進行按摩...詳細 »
- Q:
- A:
多次減肥反彈且更胖，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、激素失衡、代謝率降低、心理因素等有關。1.不良飲食習慣：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、...詳細 »
- Q:
- A:
您好，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代...詳細 »
- Q:
- A:
穴位按摩減肥并配合特定飲食后閉經四月，可能與飲食失調、精神緊張、內分泌紊亂、生殖系統疾病及其他因素有關。1.飲食失調：過度限制飲食可能導致身體營養失衡，影響...詳細 »
- Q:
- A:
這個體重不適于嚴重的肥胖只是稍微的胖一些可能你的生活方式有一些不是很合理減肥一定要從調理脾胃開始醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣，月經以及睡眠情緒...詳細 »
- Q:
- A:
你好;減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以...詳細 »
- Q:
- A:
18 歲較胖且腋窩下黑，可能與肥胖、摩擦、激素水平、黑棘皮病、真菌感染等有關。1. 肥胖：身體肥胖時，腋窩處脂肪堆積較多，容易摩擦且透氣性差，導致色素沉著。...詳細 »
- Q:
- A:
建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅...詳細 »
- Q:
- A:
您好，這個藥物減肥效果不好，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。1、建議您要適當增加運動量，增加...詳細 »
- Q:
- A:
這位朋友您好，減肥建議增加運動。最好以有氧運動為主，還要注意飲食，兩餐之間少吃零食。建議你制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充...詳細 »
- Q:
- A:
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做...詳細 »
- Q:
- A:
你好。它是健康的食欲抑制劑，幫助減肥者和體重控制者減少熱量和脂肪的攝取，同時燃燒人體內多余的脂肪達到減重效果，效果很明顯。可以試試詳細 »
- Q:
- A:
左旋肉堿由母乳中提取，在嬰兒奶粉中有添加，是國際公認的營養強化劑；巴西原產咖啡豆，100%綠色天然，加速燃燒脂肪，控制熱量攝入。左旋肉堿與巴西黑咖啡按國際推...詳細 »
- Q:
- A:
你好;這不是病態的,建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.詳細 »
- Q:
- A:
使用激素藥物導致體重增加，想通過藥物減肥，需要謹慎選擇。常見的減肥藥物有奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等。但藥物減肥并非適用于所有人，且存在一定風險，需綜合考...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果體格過于肥胖的話，是會導致很多健康隱患的，比如容易高血壓啊，糖尿病啊，高血糖啊，高血脂啊等等這些代謝過剩病，建議適當控制體重。詳細 »
- Q:
- A:
您好，減肥茶從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當的中草藥，但成分不是任何人都適合飲用，因此還是建議在...詳細 »
- Q:
- A:
這個我們也不能說完全沒有影響。我個人認為影響不會特別大，但是懷孕以后還是要加強檢查。詳細 »
- Q:
- A:
你好，中藥減肥，花草茶：將烏龍茶6g，枸杞、菊花、黃耆、人參各2g，干玫瑰花6朵、紅棗6顆一起放入鍋里用熱水煮沸，轉文火慢慢熬20分鐘即可。這樣可以促進我們...詳細 »
- Q:
- A:
吃了諾瘦減肥藥后全身發抖，可能是藥物副作用、低血糖、甲狀腺功能異常、心臟問題或神經系統異常等原因所致。1. 藥物副作用：部分減肥藥可能含有影響神經遞質或心血...詳細 »
