你好，有了腰肌勞損應(yīng)該做些輕柔的運(yùn)動(dòng)，否則腰肌對(duì)腰椎保護(hù)能大大下降，如果不慎扭了腰，那就會(huì)落下一輩子的后遺癥，嚴(yán)重的還會(huì)腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致屁股和大...詳細(xì) »

你好，腰肌勞損不是不運(yùn)動(dòng)造成的，是長(zhǎng)期工作姿勢(shì)不良，如彎腰用一側(cè)肩膀扛抬重物，或是習(xí)慣性姿勢(shì)不良，使腰肌長(zhǎng)時(shí)間處于牽拉狀態(tài)，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞而...詳細(xì) »

你好，鍛煉腰肌對(duì)腰肌勞損有好處。該類疾病的運(yùn)動(dòng)主要貴在堅(jiān)持，疾病才不容易反復(fù)發(fā)作，但是運(yùn)動(dòng)要適量，也不可盲目操作，最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下飲食和運(yùn)動(dòng)配合一起進(jìn)...詳細(xì) »

你好，爬行運(yùn)動(dòng)對(duì)治療腰肌勞損作用不大，腰肌勞損屬于無(wú)菌性炎癥、一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等是無(wú)法消除無(wú)菌性炎癥、因此、建議采用中醫(yī)穴位外敷的方法治療腰...詳細(xì) »

你好，對(duì)于腰肌勞損的患者而言，選擇游泳反而可以起到減壓康復(fù)作用，游泳能夠鍛煉腰背部肌肉，有益于長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)腰痛的康復(fù)，是不錯(cuò)的鍛煉項(xiàng)目，此外，打太極拳，散...詳細(xì) »

你好，治療腰肌勞損選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活...詳細(xì) »

你好，治療腰肌勞損選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活...詳細(xì) »

你好，有腰肌勞損需要先停止鍛煉。因?yàn)檠趽p本身就是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)和勞累引起的，所以需要好好休息。另外你可以進(jìn)行腰部熱敷和按摩處理，外用膏藥，應(yīng)用活血化瘀藥物...詳細(xì) »

你好，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛的病癥。腰肌勞損屬于慢性疾病，但是只要配合及時(shí)和長(zhǎng)期的綜合治療還是能治好的。平時(shí)注意生活工作中不能過(guò)于勞累...詳細(xì) »

你好，腰肌勞損對(duì)脊柱正常活動(dòng)與負(fù)荷的承受力較正常組織為差，以致易被牽拉而松弛、變性及局部缺血，并可形成惡性循環(huán)。因此，對(duì)此類病例，在康復(fù)治療上要特別小心，要...詳細(xì) »

你好，堅(jiān)持鍛煉可以治療腰肌勞損。建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，外用膏藥，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展...詳細(xì) »

你好，腰肌勞損還能運(yùn)動(dòng)。腰肌勞損可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)鍛煉時(shí)可以促進(jìn)腰部肌肉的恢復(fù)，不可以做激烈的運(yùn)動(dòng)的，腰肌勞損是皮膚血液循環(huán)不良引起腰肌勞損的癥狀治療以溫...詳細(xì) »

你好，腰肌勞損能做運(yùn)動(dòng)的。當(dāng)患者處于腰肌勞損病發(fā)期，出現(xiàn)了劇烈的疼痛狀況，就不要參加任何運(yùn)動(dòng)了，最好是臥床休息，平時(shí)的一些日常活動(dòng)需要使用到腰部力量的盡可能...詳細(xì) »

你好，腰肌勞隕用呼啦圈鍛煉是不好的，本病的特征是勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。可采用中醫(yī)針炙治療，或外敷中藥，治療的...詳細(xì) »

你好，有鍛煉治療好腰肌勞損的。腰肌勞損在家的鍛煉方式有如下幾種，常見(jiàn)有小燕飛動(dòng)作，即患者保持俯臥位，將四肢翹起，只有腹部挨床；對(duì)于年齡較大的患者如果完成不了...詳細(xì) »

你好，腰肌勞損不能做腹肌撕裂健身。但是有腰傷的朋友千萬(wàn)不要去常識(shí)。我試過(guò)兩次，兩次都病情復(fù)發(fā)了。簡(jiǎn)單說(shuō)，腰部肌肉非常脆弱，經(jīng)不起高強(qiáng)度高頻率的運(yùn)動(dòng)。這種健身...詳細(xì) »

您好，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛的病癥。腰肌勞損屬于慢性疾病，但是只要配合及時(shí)和長(zhǎng)期的綜合治療還是能治好的。患者可以服用純中藥制劑——腰痛...詳細(xì) »

這要看你目前具體的癥狀情況，如果現(xiàn)在腰部有疼痛劇烈，那現(xiàn)在要好好休息，現(xiàn)在是不能夠運(yùn)動(dòng)的，如果目前沒(méi)有明顯的疼痛癥狀，那平時(shí)需要多活動(dòng)鍛煉，這樣有助于增強(qiáng)腰...詳細(xì) »

腰肌勞損是一種因長(zhǎng)期勞累、負(fù)重而引起的腰部慢性病變，通常在醫(yī)院里進(jìn)行一些治療可以適當(dāng)緩解病情如:1、可以口服、注射或者是外用一些活血的藥物如:血塞通、鹿瓜多...詳細(xì) »

骨質(zhì)增生是因?yàn)楣琴|(zhì)導(dǎo)致的壓迫血管神經(jīng)所致的疼痛，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛的病癥。腰肌勞損屬于慢性疾病，但是只要配合及時(shí)和長(zhǎng)期的綜合治療還...詳細(xì) »

您好；腰肌勞損做的運(yùn)動(dòng)是三點(diǎn)支撐法；患者經(jīng)過(guò)五點(diǎn)支撐鍛煉后，如果腰部肌力較好，可把雙臂置于胸前，以頭及雙足三點(diǎn)作支撐，用力作拱腰鍛煉，并持續(xù)3～5秒，然后腰...詳細(xì) »

腰肌勞損可以進(jìn)行針灸和按摩等治療，而腰椎骨質(zhì)增生可以外用骨痛靈酊治療，可以口服大活絡(luò)丸，平時(shí)在飲食上注意多吃點(diǎn)香蕉、番茄、葡萄、馬鈴薯等食物，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著...詳細(xì) »

腰肌勞損可以進(jìn)行針灸和按摩等治療，而腰椎骨質(zhì)增生可以外用骨痛靈酊治療，可以口服大活絡(luò)丸，平時(shí)在飲食上注意多吃點(diǎn)香蕉、番茄、葡萄、馬鈴薯等食物，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著...詳細(xì) »

經(jīng)過(guò)檢查顯示腰部肌肉勞損，經(jīng)過(guò)治療，現(xiàn)在還是反復(fù)存在癥狀，必要時(shí)需要進(jìn)一步檢查排除腰椎間盤病變當(dāng)然如果是以肌肉勞損而言，需要平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，坐位，...詳細(xì) »

出現(xiàn)有腰肌勞損的患者可以做飛燕動(dòng)作，橋式運(yùn)動(dòng)，平板支撐，弓步深蹲，以及游泳，太極，八段錦，易筋經(jīng)等，鍛煉腰背肌肉的力量，減輕腰部肌肉勞損。通過(guò)這些體育鍛煉可...詳細(xì) »

出現(xiàn)有腰肌勞損的病情，可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉治療，減輕癥狀。目前要鍛煉腰背肌肉的力量，不要彎腰，不要負(fù)重活動(dòng)。可以做飛燕動(dòng)作，橋式運(yùn)動(dòng)，游泳，平板支撐，以及傳統(tǒng)鍛...詳細(xì) »

腰部肌肉的勞損需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉治療。可以做橋式運(yùn)動(dòng)，飛燕動(dòng)作，平板支撐，太極，易筋經(jīng)等。平時(shí)也可以去游泳，或者健身等。要針對(duì)腰部肌肉的力量鍛煉，提高核心肌群...詳細(xì) »

腰肌勞損病情的患者是需要進(jìn)行腰部肌肉力量的訓(xùn)練，可以做平板支撐，飛燕動(dòng)作，橋式運(yùn)動(dòng)以及深蹲或者太極，八段錦等鍛煉，平時(shí)還可以游泳。通過(guò)這些鍛煉可以改善腰部肌...詳細(xì) »