腰椎間盤(pán)突出的患者，可以適當(dāng)進(jìn)行背部肌肉鍛煉，從而加固腰椎的穩(wěn)定性，主要是循序漸進(jìn)的做一些小動(dòng)作，太大的動(dòng)作是不宜做的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重，比...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致腰部及下肢不適，需要服用藥物，并做腰部及下肢針灸推拿牽引等治療，減少坐的時(shí)間，適當(dāng)?shù)难炕顒?dòng)鍛煉，扭扭腰，做做仰臥起坐這些，注意腰...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出患者，平時(shí)可以做些力所能及的運(yùn)動(dòng)，主要是避免彎腰負(fù)重，太重的體力活不能干，否則有可能會(huì)使椎間盤(pán)突出加重，出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀或者是髓核破裂，從而增加...詳細(xì) »

患有腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)該注意每晚睡硬板床，其次要注意仰臥位時(shí)，腰下要墊只薄軟的小枕頭。此外當(dāng)腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時(shí)，應(yīng)立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)...詳細(xì) »

患有腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)該注意每晚睡硬板床，其次要注意仰臥位時(shí)，腰下要墊只薄軟的小枕頭。此外當(dāng)腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時(shí)，應(yīng)立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)...詳細(xì) »

頸腰椎間盤(pán)突出護(hù)理首先應(yīng)臥床休息，發(fā)病后應(yīng)絕對(duì)臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個(gè)軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進(jìn)血液循環(huán)，...詳細(xì) »

青少年腰椎間盤(pán)突出康復(fù)具體時(shí)間不好確定的，要看個(gè)人體質(zhì)，但一般兩個(gè)月可以康復(fù)。腰椎間盤(pán)突出癥一般保守、介入、手術(shù)。建議首先保守治療，能保守不手術(shù)，手術(shù)是最后...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出鍛煉建議患者選擇扣擊腰骶部的鍛煉方式。患者應(yīng)雙手握空心拳，反手背后，以雙手拳背著力，有節(jié)奏地、交替呈彈性叩擊骶部。手法要平穩(wěn)，力量由輕到重，有振...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出能散步運(yùn)動(dòng)。但是腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作時(shí)是需要臥硬板床來(lái)休息為好的，避免彎腰等動(dòng)作，平時(shí)是能散步來(lái)鍛煉身體的，建議早晚多加衣物以免受涼。同時(shí)日常...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出能散步運(yùn)動(dòng)。但是腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作時(shí)是需要臥硬板床來(lái)休息為好的，避免彎腰等動(dòng)作，平時(shí)是能散步來(lái)鍛煉身體的，建議早晚多加衣物以免受涼。同時(shí)日常...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出癥患者切忌不可過(guò)度勞累，以免加重病情。疼痛加劇時(shí)一定要注意臥床休息，如需起床，可以佩戴護(hù)腰帶，加強(qiáng)對(duì)腰的保護(hù)。直至疼痛緩解后，可以下床輕微活動(dòng)。...詳細(xì) »

您好，對(duì)于每個(gè)患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)生活當(dāng)中，如果出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的話(huà)，應(yīng)該注意飲食細(xì)節(jié)是重要的。平時(shí)患者可以多吃一些白果栗子，或者是鹿肉，平時(shí)生活中多吃一些含鈣類(lèi)...詳細(xì) »

你好,腰椎間盤(pán)突出癥主要是過(guò)度勞累,氣血瘀滯等因素造成的癥狀比較輕微的,可以考慮一些比較簡(jiǎn)單的治療方法,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,如果坐骨...詳細(xì) »

您好，舉重對(duì)于腰椎的傷害是很大的，長(zhǎng)期的高強(qiáng)度訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，胸腰筋膜也會(huì)出現(xiàn)慢性炎癥，對(duì)腰椎保護(hù)作用下降，容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，可以服用消腫止痛、疏散...詳細(xì) »

如果有腰椎間盤(pán)突出的患者一般再通過(guò)保守治療后，還需要通過(guò)鍛煉來(lái)鞏固治療。具體的鍛煉方式一般可以采用倒退著走的方式來(lái)鍛煉腰肌，所以每天早晚各倒退走半個(gè)小時(shí)。也...詳細(xì) »

您好，適合腰椎間盤(pán)突出患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)具體病情而選擇，具體如下：1、急性期：不建議做任何運(yùn)動(dòng)，平臥靜養(yǎng)是較好選擇；2、非急性期：患者腰部癥狀或者下肢癥狀已經(jīng)...詳細(xì) »

有腰椎間盤(pán)突出癥的患者是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法。而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高腰椎核心肌群力量，可以改善個(gè)人的癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥的患者，建議你可以游泳，做平板支撐，可...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出的患者主要是通過(guò)鍛煉腰肌來(lái)改善癥狀，可以每天早晚倒退走，也可以俯臥在床上，伸直上肢，同時(shí)抬起上肢和下肢做飛燕式的運(yùn)動(dòng)，或者仰臥在床上膝關(guān)節(jié)屈曲雙...詳細(xì) »

患者好，腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法主要就是鍛煉腰背部肌肉，加強(qiáng)肌肉的力量，在臥床休息的時(shí)候可以進(jìn)行以下鍛煉方法，三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，還有燕子飛等等，在坐立...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出癥可以多做拱橋飛燕運(yùn)動(dòng)，可以多游泳，加強(qiáng)腰背肌的肌力，可以在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部的康復(fù)功能鍛煉，平常不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，要注意休息，主要是不注...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出癥的患者適合做游泳，腰椎保健操以及橋式運(yùn)動(dòng)，深蹲，平板支撐，飛燕動(dòng)作等，通過(guò)這些鍛煉可以提高腰椎的核心肌群力量，能夠減少腰痛癥狀的發(fā)作。患者在運(yùn)...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)，主要在于腰椎的護(hù)理，患者不要彎腰，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)固定，不要翹二郎腿，盡量減輕對(duì)脊柱的負(fù)擔(dān)。腰椎間盤(pán)突出癥的患者不...詳細(xì) »

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腰椎間盤(pán)突出的鍛煉方法有腰背肌鍛煉，拱橋式，懸垂以及小飛燕鍛煉。腰椎間盤(pán)突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。患者要加強(qiáng)腰背肌肉...詳細(xì) »

在腰椎間盤(pán)突出疼痛癥狀期間，如果沒(méi)有進(jìn)行治療不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則容易加重疼痛的癥狀，甚至?xí)鸩∏檫M(jìn)一步加重。早期需要臥床休息，可以通過(guò)針灸理療牽引的方法配合...詳細(xì) »

如果存在腰椎間盤(pán)突出并沒(méi)有特殊的藥物，可以針對(duì)這種結(jié)構(gòu)改變的問(wèn)題，需要根據(jù)具體突出的嚴(yán)重程度來(lái)決定治療方案。早期優(yōu)先考慮針灸理療牽引的方法配合運(yùn)動(dòng)康復(fù)保守治...詳細(xì) »

可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，多做四點(diǎn)支撐，也可以配合做下吊單杠運(yùn)動(dòng)，可以在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部的懸吊功能鍛煉，可以有效的加強(qiáng)腰椎的肌力，對(duì)腰椎間盤(pán)突出是...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出患者平時(shí)應(yīng)該注意不要長(zhǎng)久，站著，還應(yīng)該注意不要經(jīng)常的彎腰，扭動(dòng)腰部，平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，緩解腰部疼痛。腰椎間盤(pán)突出應(yīng)該注意硬板床，應(yīng)該可以多參...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以散步，倒走，做腰部的前后活動(dòng)，腰椎間突出會(huì)壓迫了腰骶部神經(jīng)根，引起了腰部疼痛，腰部不舒服，下肢抽痛，麻木，影響了正常生活，需要做個(gè)牽...詳細(xì) »

腰椎間盤(pán)突出的患者可以通過(guò)佩戴腰腹帶的方法進(jìn)行改善，另外也可以通過(guò)針灸以及牽引的方法進(jìn)行改善，通脹能夠起到緩解肌肉痙攣的效果，而且還可以緩解腰椎間盤(pán)突出所引...詳細(xì) »