腰椎間盤(pán)突出是由于腰椎間盤(pán)各部分，尤其是髓核發(fā)生不同程度的退行性改變，在外力因素作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰痛、腿痛等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術(shù)治療適用于癥狀嚴(yán)重且保守治療無(wú)效的情況。 1.臥床休息：患者應(yīng)盡量臥床休息，減少腰部的活動(dòng)和負(fù)重，為損傷的椎間盤(pán)恢復(fù)創(chuàng)造條件。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，對(duì)緩解癥狀有一定幫助。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行腰部的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 6.手術(shù)治療：如果保守治療 3 個(gè)月以上無(wú)效，或癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰椎間盤(pán)突出的治療需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)和習(xí)慣，避免腰部受傷和過(guò)度勞累。