減肥喝酒有影響嗎

減肥期間喝酒是有影響的原因如下：

1、酒精熱量高：要知道熱量堆積過多會(huì)讓人肥胖。減肥期間要控制熱量脂肪的攝入。酒精中的熱量較高，若在減肥期間繼續(xù)喝酒會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，讓體重上升。

2、阻礙脂肪分解：在喝酒的時(shí)候脂肪就會(huì)停止消耗，只有將酒精中的熱量消耗才能消耗身體攝入的熱量，會(huì)阻礙其他脂肪的消耗，讓脂肪熱量堆積讓體重增加。

3、促進(jìn)飲食：很多人為了避免在喝酒后出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，在喝酒時(shí)會(huì)邊吃東西，一般是搭配花生、蛋糕、各種堅(jiān)果等，但這些所含的熱量不低，和酒精相結(jié)合會(huì)使身體熱量超標(biāo)，不利于減肥。

4、影響腸胃消化吸收：因?yàn)榫凭珜儆诖碳ば晕镔|(zhì)，一旦飲用過多會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，也會(huì)刺激腸胃，對(duì)腸胃功能造成影響。一旦出現(xiàn)消化不良會(huì)導(dǎo)致脂肪消耗速度下降，而且也會(huì)因?yàn)槟c胃消化吸收異常導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝取不足，出現(xiàn)免疫力下降。