古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:挪威三文魚。
配料:蘇子葉、海苔。
調(diào)料:萬字醬油、綠芥末。
做法:
1、將三文魚切小條。
2、放入蘇子葉中。
3、用海苔卷好筒。
4、放入托架中即可。
小米提示:
1、購買挪威三文魚可以去海鮮大市場,既便宜又新鮮,超市的三文魚流通的很慢,很多新鮮程度不夠。
2、教您如何選到最新鮮的挪威三文魚。
挪威三文魚和其他魚類一樣,講究的是新鮮。看三文魚新不新鮮,就要從口感、手感和顏色來觀察。
顏色:新鮮的挪威三文魚會有種隱隱流動的光澤,帶著潤澤的感覺。而不新鮮的三文魚,就會失去那一層光澤,色澤較為暗淡無光。如果是買原條三文魚的話,最好掰開三文魚的鰓來仔細看看,新鮮的三文魚魚鰓是鮮紅的,而不新鮮的三文魚是會發(fā)黑的。
手感:新鮮挪威的三文魚摸上去會感覺有彈性的,按下去會自己慢慢回復(fù)。不新鮮的三文魚摸上去則是死實實的,木木的沒有彈性。
口感:新鮮的挪威三文魚入口會感覺到結(jié)實飽滿,魚油豐盈有化口的感覺。至于不新鮮的三文魚,則入口會有散身和霉爛之感。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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