古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料
鮮貝200g、
竹筍、冬菇、紅菜椒、芹菜、青豆 各20g、
蛋清1只、
料酒5ml、
鹽3g、
水淀粉10ml
做法
將鮮貝用蛋清抓勻上漿,竹筍、冬菇、紅菜椒和芹菜洗凈,切成小丁,備用。
中火燒熱鍋中的油,放入漿好的鮮貝劃散炒熟,撈出瀝凈油脂。
鍋中留底油,放入菜丁翻炒,加入20毫升水,調(diào)入鹽和水淀粉,倒入鮮貝和料酒,翻炒幾下即可。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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