古熾明 副主任醫(yī)師
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金橘紅茶—最養(yǎng)生
健康水果茶 OL辦公室必備
新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶,紅茶的好味不變?nèi)缓蠹由辖痖俚那逑悖吆盟圃缫焉塘亢茫醯南阄度诤系们『茫勆先モ诵涯X,紅茶性溫,去寒暖胃,金橘去火,二者搭配無疑可作為養(yǎng)生的妙方。
如法炮制:
1、金橘8顆,洗凈,去蒂,開口削成十字花狀待用。
2、玫瑰作為輔料幾顆就夠,草莓丁和獼猴桃丁放少許即可。
3、準(zhǔn)備袋泡紅茶1包。
4、把金橘、紅茶和其他輔料放入杯中,倒入沸水沖泡,2分鐘后即可飲用。
混合水果茶—最俏皮
豐富的水果讓夏天的感覺一下子更親近了,各種水果丁巧妙地大集合,酸甜味中和在一起透出調(diào)皮的混合清香。隨心情隨時(shí)令搭配不同的水果,還可以搭配不尋常的南瓜餅或者麻團(tuán)之類小食,還有記得最后選一個(gè)俏皮的杯子啊。
如法炮制:
1、把時(shí)令新鮮的水果,獼猴桃、蘋果、梨、草莓等切丁。
2、沏好一杯紅茶備用。
3、把水果丁統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)水杯,然后倒上泡好的紅茶。
草莓蜂蜜紅茶—最窈窕
創(chuàng)意是可以隨意發(fā)揮的,紅紅的草莓加上蜂蜜紅茶,簡單的果香融入了濃厚的口感,像一個(gè)窈窕淑女,加入檸檬的酸使得濃郁的香甜少了幾分黏膩,無論是誰坐在它的面前都會(huì)輕輕咽下一口然后滿口回甘。如果覺得甜可以嘗試搭配一塊豌豆黃,相信不會(huì)令你失望。
如法炮制:
1、將新鮮的草莓洗凈切半。
2、新鮮檸檬切片。
3、紅茶包、草莓和檸檬放入杯中然后倒入沸水沖泡即可。
檸檬紅茶—最經(jīng)典
這是最保守也是最經(jīng)典的水果紅茶的搭配,檸檬與紅茶的香好像天生就很融合,加入蜂蜜或是冰糖,讓檸檬酸徹底軟化。只要一小壺,搭配不錯(cuò)的曲奇,然后就可以輕松度過一個(gè)愜意的下午。
如法泡制:
1、新鮮檸檬切片
2、把檸檬片、紅茶包放入杯中,倒入沸水沖泡即可。
3、如果加入少量蜂蜜,可以等待茶溫冷卻后再加,如果加入冰糖就可以和紅茶一起沖泡。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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