古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
榨菜
1、榨菜:
色香味俱全,很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐,旅途中也喜歡帶上一兩包,一方面爽口開胃,解除旅途勞乏;一方面,覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀,甚至稱其為“天然乘暈寧”。在《本草綱目》中,李時珍稱“榨菜性溫,有宣肺化痰之功效,可以利膈順氣”。這也就是它能開胃并緩解暈車時胃部不適癥狀的主要原因。古代醫書《食療本草》還有記載,稱榨菜可以去頭風、下氣、明目,利九竅,對頭暈有緩解作用。“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能通利九竅,能和諧內耳不平衡的狀態,從源頭上阻擊暈車”。此外,榨菜中含有維生素B1,對神經有安撫作用。因此,平時經常暈車的人,長途旅行時隨身帶上點榨菜,就能在觀賞車程中美景的同時,收獲美好的心情和健康的身體,一舉多得。
在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物,比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次,現在市場上出現了很多低鹽榨菜,每天攝入10—15克,不僅不會產生攝鹽過多的問題,還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素,可以起到預防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結腸癌的作用。
2、桔皮
乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對折,然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
3、姜
行駛途中將鮮姜切片,裝于小塑料袋內隨身攜帶,乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內關穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭療法經廣泛試用,對暈車帶來的惡心有極佳的療效。
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食醋
4、食醋
乘車前5-10分鐘,飲一杯加有幾滴食醋的溫開水,途中也不會暈車。
5、橄欖及檸檬
暈車的初期使你產生過量的唾液,這些唾液滴人你的胃內,產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出現惡心的初兆時,吃點橄欖,有助于消除惡心。
6、蘇打餅干
這雖無法停止唾液分泌,但蘇打餅干到達胃部之后,可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。
7、可口可樂及果汁
可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對你有效的一種。
(責任編輯:吳燕 )
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