暈車坐車前能不能吃東西 暈車坐車前吃點什么好

有人認為坐車應該空腹，因為吃了東西之后容易暈車嘔吐；有人則覺得坐車之前要吃飽了，才不會暈車，而且坐車過程中也要進食來轉移注意力。那么從醫學角度來說，容易暈車的人坐車之前應不應該吃東西呢？如果要吃東西的話吃點什么好呢？

暈車坐車前能不能吃東西

事實上，暈車與進食是沒有關系的，有的人覺得吃了東西會暈，其實是怕胃里的消化物會被吐出來，然而就算不吃東西，暈車的癥狀依然會出現。因此正確的方法應該是，在坐車前2小時適當進食，大概吃5~6成飽，以清淡或流質食物為佳。

專家解釋，人一般消化排空食物的時間至少需要2小時，因此坐車前2小時進食是比較適合的，既不會太飽也不會饑餓。坐車前吃的要比平時正餐少一點，不吃難以消化的食物，減少坐車時發生胃腸反應。如果暈車較嚴重的人士，可以適當使用暈車藥。

暈車坐車前吃點什么好

1、補胃食物

暈車都是胃不好、胃氣虛的表現，在坐車之前多吃一些補胃的食物，能夠緩解暈車，例如土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補胃的佳品，平時多吃，把胃氣補得足足的，坐車的時候就不會暈車了。坐車時吃些核桃，如果來不及吃了，那就準備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩固胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。

2、嚼塊生姜

生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫生。

3、酸味食物

可以在上車前咀嚼一點檸檬或者橘子等酸性食物都是可以的，然后在車上的時候帶點檸檬皮或者橘子皮，當你感覺到暈車的時候拿出來聞下，就會神清氣爽了。