糯米桂圓紅糖粥

主料：面粉160g ；糯米粉40g ；水130ml ；糖10g ；古方紅糖5大勺 ；花生碎4大勺 ；白芝麻3大勺 ；肉桂粉1/2小匙詳細(xì)>>

佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員……詳細(xì)>>

煲制一個半小時，待糯米熟后，放入紅棗、桂圓肉。再一同煲制30分鐘左右，加入適量紅糖，攪勻即可盛碗。詳細(xì)>>

桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。詳細(xì)>>

將桂圓、紅豆和糯米洗凈，然后將紅豆放入清水中浸泡四小時左右，接著在鍋內(nèi)加少量的水，把紅豆及泡紅豆的水倒入鍋中，用大火煮沸。詳細(xì)>>