古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
紅豆綠豆粥的做法
原料：紅豆，綠豆，山楂，大棗。
制法：
1、紅豆、綠豆提前一晚泡好。
2、洗凈山楂和大棗，可以將它們切成小塊。
3、向鍋中注入適量的清水，將綠豆、紅豆、山楂、大棗放入鍋中。
4、先用大火煮開，再調至小火煮到豆爛，開花的綠豆清熱解毒。
5、食材熟透后，加點冰糖即可食用。
紅豆綠豆粥的功效
紅豆、綠豆都是排毒圣品，具有高纖維低脂肪的特點；山楂健脾開胃；紅棗調和胃氣補血潤燥。三者配合相得益彰，吃起來的粥有種酸酸甜甜的味道，很開胃。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
薏米紅豆粥和薏米綠豆粥哪個好呢
-
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充……詳細>>
-
美味又健康的紅豆綠豆粥
-
紅豆綠豆粥是一道美味的菜肴。經過蒸煮紅豆、綠豆變得綿軟夾有豆香，紅豆綠豆粥的營養也是非常豐富的。大家都知道紅豆和綠豆有清熱解毒、消腫利尿……詳細>>
-
喝紅豆綠豆粥的適宜人群
-
孕婦可以喝此粥。此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營養素。中醫認為，綠豆味甘酸。潤肺生津、清熱健……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄