古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
做法一
主料:花生、米醋
步驟:
1、挑選顆粒飽滿無蟲眼的花生,用清水洗凈;
2、把洗凈的花生徹底晾干水分,準備一個玻璃容器也洗凈晾干;
3、做醋泡花生最好用釀造米醋;
4、將晾干的花生米放進玻璃瓶中,添加醋(花生與醋的比例為1:1.5),注意不要加得太滿,因花生充分吸收醋后會有一定的膨脹;
5、蓋上蓋子,陰涼處保存,十天后就可以開始吃。
做法二
主料:花生、米醋
步驟:
1、把花生洗干凈;
2、放在外面讓太陽曬一天,這樣容易剝花生殼;
3、剝出花生米,要帶著那層紅皮;
4、倒入米醋,沒過花生米;
5、蓋上蓋子密封好,放置冰箱或陰涼處7-10天就可以食用了。
溫馨提示:操作過程中使用到的器具都要保持無油無水以及干凈。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
將晾干的花生米放進玻璃瓶中,添加醋(花生與醋的比例為1:1.5),注意不要加得太滿,因花生充分吸收醋后會有一定的膨脹。詳細>>
而食用醋中含有有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機成分,能使食物中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無機物溶解出來,從而提高食物的吸收利用率及……詳細>>
另外,醋會腐蝕胃腸黏膜,所以胃潰瘍和胃酸過多患者不能吃米醋泡花生米,因為醋會腐蝕胃腸黏膜,加重潰瘍病的發展。詳細>>