古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
夏季一到,燒烤就非常受歡迎,弄點叉燒醬,把雞翅根提前腌制穿成串,在烤制時放入叉燒醬,有濃郁的蒜香味,吃到嘴里又那么的香。
【叉燒醬烤雞翅根】
主料:雞翅根600g
輔料:叉燒醬適量、鹽適量、醬油適量、蜂蜜適量、黃瓜適量、胡蘿卜適量
步驟:
1、準備好材料。
2、容器中加入三勺叉燒醬,再放入少許的醬油、鹽拌勻。
3、裝在食品代中,腌制一夜。
4、切好黃瓜和胡蘿卜。
5、串在燒叉上。
6、放在烤箱中190度烤20分鐘。
小貼士
如果不喜歡太甜蜂蜜可以不加。
營養價值雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。
總結:為了大氣污染做些貢獻,在家用微波爐就可以烤,味道也是不錯的,干凈又衛生。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
蘿卜半根、西蘭花少許、姜二片、蒜二瓣、小蔥二根、叉燒醬二勺、蠔油一勺、食用油適量。 詳細>>