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            營養家常菜蘿卜蘭豆炒肉根

            2017-11-01 14:29:49      

            肉根由于是豬扒部位的筋腱,量比較少,在烹飪的應用上與豬頸肉有異曲同工之妙。

            材料:肉根150克、蘿卜150克、蘭豆200克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、生抽、米酒、麻油、生粉、花生油各適量。

            做法:肉根洗凈切片,以鹽、糖、米酒、麻油、生粉和花生油拌勻,以平底鍋煎至上色,加入少許生抽煎至金黃,備用;蘿卜去皮洗凈,切片飛水備用;蘭豆去筋洗凈,飛水備用。開鍋下油,爆香拍蒜,加入蘿卜和蘭豆大火翻炒片刻,然后放回肉根,以鹽、糖調味,勾薄芡即成。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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