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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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兒童長高可以多吃菜花、茄子、白菜豆角、海帶、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿以及蘑菇等家常菜，這些蔬菜里面含有豐富的維生素，比如維生素C、維生素A以及礦物質元素，能夠為身體補充營養，可以促進孩子長高。同時兒童長高還需要多吃一些含鈣的食物，有利于骨骼發育，對長高有一定的幫助，比如菠菜、茼蒿、油麥菜、牛奶、豆制品等。
2022-11-14 15:55
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