家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            怎么做小米瘦肉粥

            2017-11-01 09:56:00      

            煮粥用料:

            瘦肉1塊,皮蛋1個,姜1塊,水足量,油鹽適量

            制作方法:

            1、 挑米:煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓短短的珍珠米,煮出的粥特別綿軟。

            2、 煮粥的米要預先腌:約半碗米淘洗干凈后,要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和少許水拌勻,腌至少半小時。

            3、 煮粥的瘦肉先用沸水去腥,然后洗凈。

            4、 煮粥的水沸騰后先下肉塊、姜片,火不要關小,然后待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋,而這第一個皮蛋切碎下粥與米同煮,皮蛋會融化,融入粥的味道中。

            5、 先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分鐘,然后再轉小火煮 1個半小時,火候足,粥就綿軟入味而且容易消化;

            6、 粥的質感處理:在轉小火煮了1個半小時后,把煮在粥中的瘦肉撈出來,用筷子扒拉,撕成絲絲狀,重新放回粥中,再煮半小時關火。如果粥有點粘底,請千萬不要用勺子扒拉鍋底的粘皮,要不粥會有煳味。放一個小調羹在鍋底與粥同煮,水沸騰過程中調羹被帶動,可以防止粥煮粘底。

            (責任編輯:楊綺琴 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            怎么做小米皮蛋瘦肉粥

            大概1-2分鐘之后,倒入浸泡的大米,攪拌,沸煮5分鐘左右。然后再改成小火煮到40分鐘左右,期間每5分鐘攪拌一次,避免粘鍋哦。詳細>>

            小米瘦肉粥的做法是什么

            粥的質感處理:在轉小火煮了1個半小時后,把煮在粥中的瘦肉撈出來,用筷子扒拉,撕成絲絲狀,重新放回粥中,再煮半小時關火。如果粥有點粘底,請……詳細>>

            皮蛋瘦肉粥怎么做

            約半碗米淘洗干凈后,要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和少許水(2茶匙)拌勻,腌至少半小時,放心,雖然用了很多油,但是油會在煮粥的過程中揮發……詳細>>

            寶寶吃的瘦肉粥怎么做

            給嬰幼兒吃的胡蘿卜瘦肉粥最正確的做法是把胡蘿卜用小鐵勺刮成茸再用來煮粥,如果感覺還不夠細碎,還可以用刀再剁幾下。這種做法既較全面的保留了……詳細>>

            寶寶吃的瘦肉粥怎么做

            給嬰幼兒吃的胡蘿卜瘦肉粥最正確的做法是把胡蘿卜用小鐵勺刮成茸再用來煮粥,如果感覺還不夠細碎,還可以用刀再剁幾下。這種做法既較全面的保留了……詳細>>

            • 卞華偉

            • 趙泳誼

            • 潘永

            • 史琳娜

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 久久精品国产一区二区三区不卡| 国产精品被窝福利一区| 日韩欧美一区二区三区免费观看| 免费观看一区二区三区| 免费视频精品一区二区三区| 一区二区三区伦理高清| 精品一区二区三区AV天堂| 一级毛片完整版免费播放一区| 一本大道在线无码一区| 日本一区二区三区不卡视频中文字幕 | 日韩毛片基地一区二区三区| 人妻无码一区二区三区| 国产精品丝袜一区二区三区| 久久综合亚洲色一区二区三区| 亚洲国产成人久久综合一区| 无码人妻一区二区三区兔费| 香蕉免费一区二区三区| 国产精品夜色一区二区三区| 一区免费在线观看| 精品欧洲AV无码一区二区男男 | 天堂一区人妻无码| 538国产精品一区二区在线| 亚洲综合国产一区二区三区| 无码人妻精品一区二区蜜桃网站 | 日本午夜精品一区二区三区电影| 精品久久久久久无码中文字幕一区| 国产精品无码一区二区三级| 99精品久久精品一区二区| 国产成人综合亚洲一区| 美女免费视频一区二区| 国产精品久久久久一区二区| 在线观看日韩一区| 日韩视频一区二区在线观看| 色窝窝免费一区二区三区| 日本片免费观看一区二区| 中文字幕一区视频| 国产成人一区二区在线不卡| 精品乱人伦一区二区| 一区二区三区波多野结衣| 福利一区福利二区| 国产精品无圣光一区二区|