古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
牛腩相信是許多人都比較喜歡的食物,這是因為牛腩的營養價值很高,并且牛腩不管是清燉還是紅燒都會散發出不一樣的味道。在我國,喜歡吃牛腩的人很多,但是大部分的人都是喜歡紅燒牛腩,可以跟巴豆、竹筍、扁豆一起煮。在我們老家那里,基本上都是用竹筍紅燒牛腩的。
工藝:白燒口味:咸鮮味主料:牛腩(腰窩)(400克)
輔料:竹筍(200克)
調料:大蔥(5克)姜(4克)豆瓣辣醬(5克)淀粉(豌豆)(5克)料酒(3克)白砂糖(5克)味精(3克)鹽(4克)花生油(30克)
做法:
1、牛腩剁成小塊,竹筍切成段。
2、鍋內加少許油燒熱,下入牛腩塊小火煸炒至水分干,放入辣豆瓣、料酒、姜、蔥炒香,加高湯旺火燒沸,撇去浮沫,改用小火煨20分鐘。
3、放入竹筍再煮10分鐘,加白糖、鹽、味精、用濕淀粉勾芡,裝盤即成。
(責任編輯:楊綺琴 )
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竹筍的營養豐富,含有蛋白質、纖維素及多種無機鹽,是一種受人歡迎的保健食材。有些老友會說吃筍濕毒,其實不然。中醫認為竹筍味甘、微寒、無毒,……詳細>>