古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
原料:鮮鲅魚兩條。
調料:洋蔥、大蒜、姜、干紅辣椒、豆瓣醬、豆面醬、鹽、糖、料酒。
做法:
1、鮮鲅魚去內臟去鰓,洗凈,控干,斜切成段;
2、洋蔥切片,生姜切絲,干紅辣椒切段;
3、起油鍋,爆香蔥姜蒜和干紅辣椒;
4、下入豆瓣醬和豆面醬小火炒香;
5、下入魚段略微煎一下;
6、沿鍋邊烹入料酒;
7、添加沒過的熱水;
8、添加一點點糖提鮮;
9、蓋蓋轉小火燜制;
10、待湯汁收過半,嘗一下咸淡,用鹽調味;
11、大火收汁;
12、出鍋前撒上蔥花即可。
順便分享下幾個家常燉魚好吃不腥的小竅門:
1、魚的內臟、魚鰓、腹內黑膜、靠脊骨處的積血一定要徹底清除;
2、清洗好的魚一定要瀝干或擦干水分;
3、鍋燒熱后再下油,油燒熱后再爆鍋;
4、調味料,比如蔥姜蒜、面醬或豆瓣醬,一定要充分炒出香味后再下魚,但注意一定要用小火,不要炒煳;
5、料酒要在魚下鍋經過煎制后、鍋子的溫度足夠高的時候,溜著鍋邊烹入;
6、煎制以后的魚,加熱水燉,最好一次加足水,若是中間加水,也要記著加熱水;
7、燉魚得用小火,燉制時間要充分,細火慢燉,魚才會入味,鮮香。
(責任編輯:楊綺琴 )
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