古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:豬蹄適量、豆瓣醬適量、青椒適量、料酒適量、姜片適量、蔥段適量、八角適量、桂皮適量、香葉適量、青椒適量、蒜瓣適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、冰糖適量。
做法:
1、準備材料
2、豬蹄入沸水煮盡血水后撈出。
3、綽水后的豬蹄用涼水再沖洗一遍,晾干。
4、炒鍋里倒入適量的油,五成熱油溫放入冰糖。
5、熬至冰糖溶化冒泡并且呈現(xiàn)焦黃色。
6、倒入豬蹄煸炒上色。
7、加入豆瓣醬、生抽、老抽、料酒。
8、將豬蹄與調(diào)料翻炒均勻,直到豬蹄變成棕紅色。
9、倒入開水沒過豬蹄2/3處,加入生姜、蒜瓣、蔥段、八角、桂皮、香葉同煮。
10、用大火將湯汁燒開,打去表層的浮沫,加蓋用中火燜約40-50分鐘。
11、直到用筷子能很容易的扎穿豬蹄,并且水分快收干時加青椒、蔥花、少許鹽調(diào)味即可。
12、配著米飯趁熱吃。
醬燜豬蹄做法小貼士
1、黃豆醬含有濃郁的醬香味,非常適合給燜、燉類的“肉菜”提味,加上豬蹄含有的蛋白質(zhì),湯汁會越煮味越濃。
2、給豬蹄綽水時注意不要蓋鍋蓋,這樣可以散發(fā)豬蹄的腥氣。
3、冰糖炒糖色有利于豬蹄產(chǎn)生紅潤的光澤,沒有可以用白糖代替,或者越過炒糖色這一步驟,用老抽、黃豆醬也都能上色。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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