古熾明 副主任醫(yī)師
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四川泡菜的做法
泡菜壇洗干凈晾干;蔬菜洗干凈,切塊并晾干
在一個干凈無油的鍋內(nèi)加入準(zhǔn)備做泡菜水的清水和鹽,煮沸后使鹽溶化,并加入大蒜、大料、花椒、白糖、白酒,晾涼待用。
冷卻的鹽水倒入泡菜壇中,水量最好到泡菜壇的2/3處。
蔬菜倒入泡菜水(清水粗鹽的比例大概是1公斤水配60-80克鹽)中,最好能裝滿泡菜壇。
蓋上泡菜壇的蓋子,在水槽加入適量清水,放置在陰涼通風(fēng)的地方,保持水槽內(nèi)清水不要干,3-10天后就做好了。
1、做四川泡菜最好用陶制的泡菜壇,蓋子下有水槽,倒入清水后蓋上蓋子可以起到密封的作用。陶制的壇子不僅吸水,而且不透光,比市售的玻璃壇子要好。
2、四川泡菜的關(guān)鍵就是泡菜水,保養(yǎng)得當(dāng)?shù)呐莶怂窃脚菰较恪5谝淮闻莸臅r候如果能找到老的泡菜水更好,如果沒有的話,到超市買一瓶泡野山椒,將水倒進(jìn)去即可以。
3、泡辣椒、泡姜可以泡在泡菜壇中慢慢使用。
4、泡菜壇以及撈泡菜的筷子都不能沾油葷,不然泡菜水會發(fā)霉。遇到發(fā)霉時,輕的話,可以用干凈的器具將霉點(diǎn)撈出,加入適量鹽和白酒,將泡菜壇子移至陰涼通風(fēng)的地方,每天敞開蓋子10分鐘,2-3天以后可以改善。如果泡菜爛軟發(fā)臭,那是已經(jīng)變質(zhì),不能食用,必須倒掉。
5、如果泡菜的味道太酸,可以加點(diǎn)鹽;如果太咸,可以加點(diǎn)糖;如果不脆,可以加點(diǎn)白酒。
6、除了泡菜壇,也可以使用密封的容器來制作泡菜,但是一定要保證無油、干凈、密封。
7、做泡菜的蔬菜等一定要風(fēng)干水分再放入泡菜壇中。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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